Categoría: En forma

¿Quieres adelgazar de manera rápida y natural, y lograr mantenerte a lo largo del tiempo? No esperes más y ve a comprar vinagre de manzana…

Pon a trabajar a tu cerebro, sal de la rutina y concéntrate nuevamente para lograr ideas creativas y mejorar tu coordinación…

¿Sabías que cualquiera de tus actividades cotidianas puede ser una herramienta para quemar calorías? Entérate cómo:

Así como ves. 5 minutos es todo lo que necesitas para reducir tu cintura. ¿Cómo? Es una técnica muy particular, pero da buenos resultados…

Al realizar abdominales muchas veces olvidamos la importancia de ejercitar los inferiores. Son los más dolorosos, pero nos quitaran esos molestos rollos…

Una rutina de yoga para realizar luego de un día cansador y poder acostarnos relajados para descansar en la noche…

¿Te parece imposible? Solo necesitas ese tiempo. Pero debes concentrarte y poner todo tu esfuerzo para completarla y lograr tonificar tus piernas al máximo…

30 minutos de cardio para realizar en cualquier lugar y momento y lograr eliminar la grasa de tu cintura…

Las arrugas faciales, son algo que comienzan a preocuparnos con la edad y, como todo musculo, pueden ejercitarse. Aprende como eliminar la flacidez con esta rutina…

23 estiramientos para descubrir esos centímetros de columna ocultos, y crecer de estatura a cualquier edad…