Categoría: En forma
El boxeo es uno de los deportes más completos y saludables que existen. Tú también puedes gozar de sus beneficios, sin los riesgos de que Mike Tyson te noquee …
¿Sabías que tener mejores abdominales permite disfrutar más del sexo? Bueno, ahora lo sabes, y te enseñamos sencillos ejercicios para desarrollarlos y gozar más...
Seguramente has oído hablar del método Pilates, pero quizás no sabes de qué se trata exactamente. Aquí te lo contamos...
¿Sabías que el ejercicio es un factor fundamental en el tratamiento de la diabetes?
Seguramente la palabra ESCALERA te resulte familiar, y me imagino que a tu alcance debe haber decenas. Bueno, a partir de ahora, esa misma escalera te permitirá realizar ejercicios …
Te mostramos un interesante plan que consta de ejercicios de fuerza y resistencia muscular, organizado por sectores del cuerpo, con estiramientos específicos para las zonas trabajadas
El aburrimiento es una de las causas más importantes de abandono del ejercicio físico. Aprende a combatirlo sin dejar de hacer ejercicio
No sería extraño que una semana antes de tu boda -o de una fiesta- comiences a sentirte disconforme con tu cuerpo. Y no sería extraño que esto te lleve …
Realizar actividad física de a dos puede resultar una propuesta más que interesante. Ahora sólo falta que lo convenza a él/ella...
Cómo proteger una de las partes más frágiles de nuestro cuerpo (sobre todo si comenzamos a realizar actividad física luego de mucho tiempo): las rodillas