Ejercicios de yoga para fortalecer los músculos del abdomen
Prana significa "aire" "Yama" significa "control". Pranayama es una parte del sistema Astanga-Yoga, utilizado para controlar el sistema respiratorio. Este proceso es importante para el control de los sentidos …
Un truco que puede servir a los fines de endurecer tus glúteos, es la ya famosa y conocida SOGA. Aunque te parezca de una época prehistórica, te podrá ayudar …
Podemos definir la actividad física como todo movimiento del aparato locomotor que conlleva un incremento del gasto energético. La actividad física o deporte es todo tipo de movimiento voluntario …
Todos los días sales a correr, le das a la bicicleta estática o en la cinta vas a buen ritmo. Pero ¿realmente estás haciendo tu ejercicio aeróbico de la …
Consejos de nutrición para deportistas y quienes siguen dietas bajas en calorías
Ejercicios de meditación y posiciones para mejorar la postura y aliviar molestias óseas y musculares
El estado atlético y la actividad aeróbica pueden tener un efecto benéfico significativo sobre nuestra función cognoscitiva cuando envejecemos
Si la última vez que salías del estadio de fútbol la seguridad te detuvo porque creyeron que te estabas robando el balón bajo la ropa... Si la última vez …
¿A qué hora del día se queman más calorías con el ejercicio?