Categoría: En forma
Es hora que dejes los prejuicios de lado. ¿Acaso ya te has resignado a los deportes mentales? Pues bien, apártate un instante del tablero de ajedrez y prepara tu …
Los especialistas resaltan la importancia del entrenamiento y de los ejercicios precompetitivos para evitar lesiones. No dejes que una lesión te prive del placer del golf
Realizar una actividad física cualquiera que esta sea, es de mucha importancia para el ser humano, dado que si la hace de manera regular y por lo menos tres …
¿Son útiles las pastas antes de correr o practicar deportes, como muchos piensan?
El gimnasio tiene sus códigos, necesarios para la convivencia y la buena práctica deportiva. Conoce los 10 errores más frecuentes que se cometen en los gimnasios, y haz que …
¿Te aterra la idea de asistir al gimnasio? Pero, por otra parte, crees que tu cuerpo lo pide a gritos. Antes de que comience la encarnizada lucha entre tu …
Ejercicios para mantener el cuerpo saludable mientras usted se relaja, y combatir la “panza de cerveza”
La relación entre el ejercicio y el estado de nuestro corazón está siempre bajo la lupa. Y los nuevos conocimientos nos indican que el ejercicio no solamente es necesario …
Un ejercicio para darle a nuestros ojos la fortaleza y brillo que necesitan.
Al hacer ejercicio, no solo puede pecarse por defecto, también por exceso. Y, aunque no caigas en la patología de la vigorexia, el sobreentrenamiento también puede ser un enemigo...