Categoría: En forma
Relaje la espalda, nalgas y caderas con estas posiciones yoga
Muchas medias verdades, acompañadas de una impresionante industria con miles de productos y terapias, son lo primero que uno encuentra cuando empiezan a verse los malditos pocitos
Una forma particular de yoga que ayuda a bajar el nivel de stress, a aliviar las famosas contracturas cervicales y lumbares, y a mejorar el estado anímico
Si usted practica estos sencillos ejercicios, descubrirá que su cuerpo se revitaliza por obra de magia ¡Compruébelo!
Es probable que no las encontremos en todos los gimnasios, pero están cada vez más presentes. Es el balón de ejercicios (fitball), y en esta nota te enseñaremos cómo …
Nidra Yoga es un sistema de relajación mediante el cual podemos mantener un estado particular de la conciencia en un estrato más profundo de nuestra mente. Aquí te enseñamos …
Este plan de ejercicios y dieta la llevara solamente dos semanas. Obtendrá resultados inmediatos, y algo más importante aún: se familiarizara con los elementos esenciales que debe conocer para …
Aprende a sentarte en SIDDHASANA y en PADMASANA (Posición de Loto)
Un cuello flexible, esbelto y sin arrugas es el resultado de una gimnasia adecuada. Pocos minutos al día son suficiente para conservar el cuello joven
¿Qué es, en quienes está indicada, el reemplazo de testosterona? A leer sobre todo si estás en edad de la famosa andropausia...