Categoría: En forma
En otras palabras: ejercicios que cualquiera puede realizar para achicar las caderas
Pavamuktasanas: Relajación de los brazos
Una rutina para aquellos que quieren comenzar a hacer ejercicio, pero se sienten un poco fuera de estado como para hacer gimnasia con otras personas.
Conozca el novedoso hallazgo de un grupo de investigadores: la actividad física ayuda a combatir la depresión
Pavamuktasanas: Relajación de las Piernas
El Yoga no es sólo las posturas que vemos en la TV. Y la meditación y los mantras son una parte integral que debes conocer
Ser fanático de la TV no es una excusa para dejar de hacer ejercicio. Te contamos cómo mantenerte en forma mientras miras tu programa favorito
Eejercicios de Yoga que le ayudarán a conocer su cuerpo y a reconocer la importancia de una adecuada respiración, y lograr así un mejor funcionamiento de cada uno de …
El Ayurveda es una de las disciplinas más antiguas de la medicina natural pero sus aplicaciones son muy modernas, comenzando por su acción anti-age
Existen muchos ejercicios físicos como el kickboxing, los Pilates, el Spinning, etc. que ayudan a mantener el cuerpo en forma. Pero la pregunta que nos surge es ¿cuál es …