Categoría: En forma
En lo que se refiere a ejercicios aeróbicos, últimamente está ganando su lugar una disciplina que ayuda a quemar calorías y poner el cuerpo en forma: el indoor cycle. …
Una de las preguntas más frecuentes de los atletas y entrenadores deportivos es acerca de cual sería el entrenamiento más eficaz para incrementar la fuerza muscular, si el entrenamiento …
A algunas personas les gusta salir a caminar solas. Es un momento para relajarse, desenchufarse, hacer planes y soñar. Pero también puede ser un evento social. Entonces nada mejor …
Buscando la fórmula mágica para adelgazar, dejamos de ver lo que realmente puede ayudarnos a lograr nuestro objetivo...
Cada vez más gente se vuelca al Ayurveda en su búsqueda de una solución para problemas de tipo sexual, para que los ayude a superar la falta de deseo …
Una de las técnicas ayurvédicas más importantes es el abhyanga, un masaje pensado especialmente para equilibrar los doshas. Y la utilización de aceites esenciales hace que la experiencia sea …
Conozca el Iyengar y el Ashtanga, que añaden al Yoga tradicional las ventajas de los ejercicios aeróbicos
Nunca nos obsesionemos tanto con la balanza y las dietas que dejemos de prestar atención a nuestro cuerpo
Estos son los mejores ejercicios para prevenir las enfermedades del corazón:
Una de las mayores excusas para no hacer ejercicio es "no tengo tiempo". Pero la realidad es que todo lo que hagamos, aunque sea poco, será bueno para la …