Categoría: En forma
Todos sabemos que una de las mejores formas de prevenir problemas cardiacos es la ejercitación regular y sistemática. Pero, ¿cuánto y qué tipo de ejercicios son realmente necesarios para …
¿Esta haciendo dieta? ¿No encuentra una rutina de ejercicios que la complemente y lo haga sentir bien? Ya la ha encontrado...
Cuando se aproxima el momento del parto, muchas mujeres entran en pánico por el aumento de peso y por las diferentes molestias físicas que el embarazo trae. Y suponen …
Y vencer la vergüenza que a veces nos causa nuestro cuerpo
A veces parece que ni los médicos se ponen de acuerdo en qué es mejor cuando se tiene que tratar una torcedura o una inflamación: ¿calor o frío? Pero …
Una completa guía con soluciones a los problemas más frecuentes cuando intentamos hacer ejercicio con unos kilitos de más
Una de las últimas tendencias en el mundo del fitness son las pelotas de estabilidad. Antes se usaban en la rehabilitación de lesiones traumatológicas, pero su uso se ha …
Si deseas mantenerte en forma físicamente sin descuidar tu bienestar espiritual, el Tai Chi Chuan es la primera opción.
Los tiempos en que los corpiños molestaban durante alguna actividad física son cosa del pasado gracias a los modernos corpiños deportivos. Consejos para elegir el mejor para ti
Del extracto de raíz de suma, también conocido como corang-acu, para tudo, o “el ginseng brasileño”, se pueden obtener varios beneficios. Desde sus usos como afrodisíaco hasta sus aplicaciones …