Categoría: En forma

ejercicios sencillos para ejercitar tu espalda, pechos y brazos, con tan solo una banda elástica…

4 ejercicios tradicionales y sencillos de Chi Kung para aliviar y estirar la espalda…

Ejercicios y constancia: la única receta para lograr reafirmar tu busto en 30 días…

Para poder adelgazar el abdomen es necesario contar desde un comienzo con una rutina de ejercicios simples, y estos se deben combinar con la dieta...

4 pasos para hacerte un automasaje y aliviar todos esos dolores de cuello, nuca y sus consecuencias cervicales…

¿Eres de los que necesita compañía para ejercitarse? Te traemos 9 estilos de abdominales que solo podrás realizar, si estas acompañado…

Cuando se habla de zumba gold, quiere decir que es apta para que todos la practiquen. Asique no tiene excusas, ponte a bailar…

8 ejercicios, comenzando de 10 repeticiones y disminuyendo uno a uno para lograr una rutina ideal…

Un simple cambio con ejercicios hipopresivos, para rejuvenecer por complete…

Comienza a ejercitarte y versa como 4 minutos diarios de gimnasia cerebral cambiaran tu vida…