Categoría: En forma
Un estudio reciente nos permite conocer aun más virtudes de ejercitarse en forma continua y fuerte, sobre todo en la etapa de la menopausia.
A medida que pasan los años, la grasa tiende a acumularse en el abdomen. Un completo plan para combatir los rollitos.
Al realizar ejercicios físicos, suelen “pasparse” algunas zonas del cuerpo -como los muslos, el área de la ingle o las axilas- por el frotamiento del cuerpo con la ropa …
Focalizar su poder de concentración en sus centros de energía, o Chakras, puede ayudarle a encontrar el equilibrio mental y físico.
Existen ejercicios y posturas de Pilates y del Yoga que son ideales para concentrar el esfuerzo en tus abdominales y así conseguir el aspecto que siempre quisiste.
En el mundo de los suplementos para deportistas no ha habido una aparición más fulgurante que la ecdisterona. Además de formar masa muscular y aportar fuerza, tiene una serie …
Antes de una excursión al gimnasio, conviene relajar las articulaciones para evitar lesiones...
Consejos para una alimentación que le permita llevar un plan de entrenamiento y hacer deportes competitivos.
La respiración, un arma crucial para lograr relajarnos y combatir el estrés
Le acercamos ejercicios para sus músculos abdominales y espinales que harán de su torso un instrumento bello, fuerte y funcional.