Categoría: En forma
A medida que envejecemos, y sobre todo después de los 40 años, es mucho más difícil eliminar los kilos de más. Pero con ejercicios de entrenamiento de fuerza es …
Cuando emprendemos un plan de entrenamiento es de suma importancia la medición de la frecuencia cardiaca para saber si estamos entrenando correctamente o no.
Los cambios en la rutina diaria de ejercicios físicos permite derrotar el aburrimiento y ayudan a una dedicación más plena y estimulante hacia el cuidado del cuerpo.
Las prácticas tántricas, despiertan tanto en la mujer como en el varón, los sentimientos genuinos de la esencia de lo masculino y lo femenino...
Los mayores también podemos practicar deportes, pero debemos tomar los recaudos necesarios para hacerlo sin riesgos. Aquí algunas claves para tener en cuenta.
Herencia, memoria y consejos prácticos para iniciarse
Un completa guía con los ejercicios necesarios para realizar el precalentamiento adecuado
Entre el fitness y la meditación, libera de las tensiones emocionales y físicas que obstaculizan el placer
Los ejercicios aeróbicos tradicionales son muy saludables, pero muchas veces aburridos. Pero esta situación está cambiando con la llegada del tae bo, el bodycombat, el kick boxing y otras …
¿Tienes más de 40?, ¿nunca habías entrado a un gimnasio?... ¿quién te dijo que es tarde para comenzar?