Categoría: En forma
Las regiones selváticas de Sudamérica son una fuente inagotable de especies vegetales, poseedoras de propiedades medicinales asombrosas ya sea para preservar un óptimo estado de salud como así también …
Ejercicios de respiración y relajación para combatir el estrés y el dolor.
Tienes la mejor de las excusas para no hacer ejercicios: una abultada agenda diaria. Sin embargo, siempre es posible encontrar unos minutos en el día para realizar ejercicios. Aquí …
Transpirar, ¿ayuda a adelgazar? Te contamos cuál es la realidad sobre el ejercicio físico y la transpiración, más allá de las creencias habituales.
Comenzar un programa de fitness no es nada fácil, y puede ser aún más difícil si se lo realiza en un gimnasio o club de fitness que no se …
Muchas personas, en busca de opciones diferentes y de aprovechar el tiempo libre para cuidar su cuerpo, están comenzando a optar por las “vacaciones activas”. Aquí les contamos de …
Para restaurar la fortaleza de la parte baja de la espalda y lograr un regreso gradual a las actividades cotidianas, los ejercicios regulares son importantes para su recuperación completa. …
Según una reciente investigación, las personas que hacen actividad física en forma regular tienen menos probabilidades de sufrir de hipertensión arterial provocada por el estrés.
Todos sabemos que el ejercicio físico puede ayudar mucho a aliviar las tensiones, pero cuando más los necesitamos menos tiempo parecemos tener para realizarlos. Sepa cómo romper ese círculo …
Si ya probó con todo para quitarse los dolores musculares y los trastornos digestivos, es hora de poner la atención en la medicina oriental