Rutina de musculación en 3 semanas
Mejora tu físico con este completo y exigente programa de ejercicios que incluye una completa rutina con pesas y mancuernas
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Categoría: Rutinas de ejercicios
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3 ejercicios simples para endurecer la parte interna de los muslos o entrepierna fortaleciendo los aductores
Cómo eliminar los rollitos de la espalda
Ahora lo hermoso y seductor es exhibir una espalda plana, el pecho y los hombros levantados y el abdomen y los glúteos duros y marcados
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Cómo modelar el pecho
Ejercicios fáciles para tonificar y modelar pecho y espalda sin esfuerzo desmedido
Cómo eliminar la flacidez de los brazos
Una práctica rutina para tonificar y endurecer tus brazos, y decirle adiós a la antiestética flacidez
Ejercicios para achicar la cintura
Con esta rutina de ejercicios, ¡todos admirarán tu cintura!
Cómo desarrollar tus triceps: video paso a paso
Una práctica rutina de ejercicios para desarrollar tus triceps
Cómo desarrollar biceps más grandes
Los biceps son una de las partes del cuerpo masculino más admiradas por las mujeres. ¿Cómo desarrollarlos?
Ejercicios para la papada: video paso a paso
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