Categoría: Rutinas de ejercicios

Humecta tu rostro, opta por los ejercicios que mas resultados te den y elimina por completo las arrugas de tu frente y entrecejo…

Una rutina ideal para tonificar glúteos y piernas con tan solo, una fitball…

Al realizar abdominales muchas veces olvidamos la importancia de ejercitar los inferiores. Son los más dolorosos, pero nos quitaran esos molestos rollos…

¿Te parece imposible? Solo necesitas ese tiempo. Pero debes concentrarte y poner todo tu esfuerzo para completarla y lograr tonificar tus piernas al máximo…

Las arrugas faciales, son algo que comienzan a preocuparnos con la edad y, como todo musculo, pueden ejercitarse. Aprende como eliminar la flacidez con esta rutina…

23 estiramientos para descubrir esos centímetros de columna ocultos, y crecer de estatura a cualquier edad…

ejercicios sencillos para ejercitar tu espalda, pechos y brazos, con tan solo una banda elástica…

¿Eres de los que necesita compañía para ejercitarse? Te traemos 9 estilos de abdominales que solo podrás realizar, si estas acompañado…

8 ejercicios, comenzando de 10 repeticiones y disminuyendo uno a uno para lograr una rutina ideal…

Ojeras, bolsas y arrugas son muy frecuentes en la zona del parpado inferior. Comienza a realizar estos ejercicios y redúcelas en poco tiempo…