Categoría: Rutinas de ejercicios
Otra posición básica del Pilates es la llamada "curva C". Aquí te contamos cómo realizarla
Ejercicios y rutinas básicas de Pilates que cualquiera puede realizar en su propio hogar
Ejercicios para practicar sentada, con una cinta elástica y un par de mancuernas
Una completísima rutina de ejercicios para que tu cola se lleve todas las miradas
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Te presentamos este nuevo método de gym, que hace furor en Europa y Estados Unidos...
Una rutina corta y efectiva para personas ocupadas, pero que desean mantenerse en forma y delgados
Si practicas estos sencillos ejercicios, descubrirás que tu cuerpo se modela y revitaliza como por arte de magia. ¡Compruébalo!
En solo media hora por día, puedes adelgazar y mantenerte en forma sin moverte de tu casa