Categoría: Rutinas de ejercicios
Es probable que no las encontremos en todos los gimnasios, pero están cada vez más presentes. Es el balón de ejercicios (fitball), y en esta nota te enseñaremos cómo …
Un cuello flexible, esbelto y sin arrugas es el resultado de una gimnasia adecuada. Pocos minutos al día son suficiente para conservar el cuello joven
En otras palabras: ejercicios que cualquiera puede realizar para achicar las caderas
Una rutina para aquellos que quieren comenzar a hacer ejercicio, pero se sienten un poco fuera de estado como para hacer gimnasia con otras personas.
Ser fanático de la TV no es una excusa para dejar de hacer ejercicio. Te contamos cómo mantenerte en forma mientras miras tu programa favorito
Cómo comenzar a lograr los abdominales que siempre quisiste
La última tendencia mundial a la hora de hablar de capacitación laboral para altos ejecutivos son las actividades al aire libre. Más precisamente los deportes de aventura: trekking, rafting, …
En lo que se refiere a ejercicios aeróbicos, últimamente está ganando su lugar una disciplina que ayuda a quemar calorías y poner el cuerpo en forma: el indoor cycle. …
Una de las preguntas más frecuentes de los atletas y entrenadores deportivos es acerca de cual sería el entrenamiento más eficaz para incrementar la fuerza muscular, si el entrenamiento …
A algunas personas les gusta salir a caminar solas. Es un momento para relajarse, desenchufarse, hacer planes y soñar. Pero también puede ser un evento social. Entonces nada mejor …