Categoría: Rutinas de ejercicios
Una de las últimas tendencias en el mundo del fitness son las pelotas de estabilidad. Antes se usaban en la rehabilitación de lesiones traumatológicas, pero su uso se ha …
A medida que pasan los años, la grasa tiende a acumularse en el abdomen. Un completo plan para combatir los rollitos.
Existen ejercicios y posturas de Pilates y del Yoga que son ideales para concentrar el esfuerzo en tus abdominales y así conseguir el aspecto que siempre quisiste.
Antes de una excursión al gimnasio, conviene relajar las articulaciones para evitar lesiones...
Le acercamos ejercicios para sus músculos abdominales y espinales que harán de su torso un instrumento bello, fuerte y funcional.
Si se siguen los ejercicios que describimos a continuación, tener una cola con buen tono muscular será una realidad.
Tener glúteos firmes y tonificados es un ideal a veces esquivo, pero no imposible...
Los viajes de negocios pueden ser beneficiosos para la actividad profesional, pero a la vez estresantes. Sepa cómo mantener el equilibrio y aprovechar al máximo los tiempos muertos para …
La cadera es una de las zonas más problemáticas para las mujeres, ya que el exceso de grasas suele acumularse allí. Ejercicios para eliminar los centímetros de más.
Herencia, memoria y consejos prácticos para iniciarse