Categoría: Rutinas de ejercicios
Un completa guía con los ejercicios necesarios para realizar el precalentamiento adecuado
Los ejercicios aeróbicos tradicionales son muy saludables, pero muchas veces aburridos. Pero esta situación está cambiando con la llegada del tae bo, el bodycombat, el kick boxing y otras …
Equipamiento, ejercicios, rutinas y mucho más...
Lo que debe saber antes de comenzar
Los ejercicios aeróbicos acuáticos son una gran manera de trabajar el cuerpo en forma segura. Te contamos por qué debes comenzar ahora.
Pasar gran parte del día dentro de la oficina no es motivo para dejar de hacer ejercicio. ¿Sorprendido? Le contamos cómo es posible...
Lo que debes conocer para poder elegir...
¿Sabías que desarrollar los músculos puede convertir a tu cuerpo en una máquina de quemar grasas?
Llegar a tener los pectorales de Rambo puede ser una empresa difícil, pero lograr aumentar un poco más los propios, no tiene por que resultar una tarea complicada, sobre …
La forma de los hombros modifica nuestro aspecto y, de hecho, de estar bien trabajados, podrían hacernos ver más delgados. Aquí, dos sencillos ejercicios para comenzar conseguirlo