Categoría: Rutinas de ejercicios
Los beneficios de la natación para la futura mamá, con especial atención a los embarazos “otoñales” (alrededor de los 40)
Sacando el estrés de tu cuerpo te vas a sentir más saludable. Te contamos algunos ejercicios fáciles, para que puedas hacer hasta con tacos altos!
Una opción para entretenerse y mantenerse en forma.
Son muchos los hombres que después de ver alguna película de Rocky desean descargar sus energías por medio de los golpes, pero pocos los que están dispuestos a soportar …
“El movimiento se demuestra andando”, repetía un filósofo televisivo contemporáneo, y aunque seguramente no se refería específicamente al Stretching, bien podría haber estado hablando del ejercicio que mayor beneficios …
Parece sólo un juego de chicos pero no lo es. El salto a la cuerda es uno de los ejercicios físicos más completos para mantener firme la figura. Es …
Una rutina para trabajar y aumentar los bíceps en forma regular y eficiente. No olvide consultar con su médico antes de iniciar cualquier rutina de ejercicios
El simple hecho de respirar adecuadamente, al oxigenar mejor el cuerpo, ayuda a alcanzar un estado pleno, sea cual sea su edad...
Si una persona realiza diez sesiones de bicicleta fija de dos minutos cada una, y otra persona 20 minutos seguidos... ¿quemarán ambas la misma cantidad de calorías?
“Se sienten en una burbuja y nada pasa a su alrededor. Sólo esa música suave y profunda, que se mete como un perfume dulce entre sus suspiros”. El Baile …