Categoría: Rutinas de ejercicios
Existen combinaciones perfectas, aprovechar el tiempo libre y mantenerse bien físicamente es una de ellas, mas aun si la manera de hacerlo es haciendo ejercicio al aire libre y …
El estar permanentemente sentada en una silla durante un largo periodo de tiempo, puede causar contracturas y dolores intensos en zonas puntuales del cuerpo. Para contrarrestar esta situación, existen …
Conozca las medidas a tomar para los más comunes problemas de espalda y pies.
Otro artilugio que puede servir a los fines de endurecer tus glúteos, es nuestra bien ponderada y extrañada compañera de emociones de nuestra escolaridad, la ya famosa y conocida …
Ejercicios prácticos para endurecer la cola, sin salir de casa.
Con dos simples mancuernas, puede empezar su propia rutina de ejercicios en su casa o la oficina.
Los Ejercicios Tradicionales Chinos ofrecen diferentes tipos de caminatas, que se adaptan en particular a cada persona. El objetivo será obtener una marcha más segura para mejorar su autoestima.
El maratón es una disciplina que requiere dedicación y mucho esfuerzo físico y mental por parte del corredor.
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Con la llegada del calor surgen las ganas de hacer deportes, pero ¿sabe cuáles son los recomendados para aquellos que no tienen una actividad constante durante el año?.