Categoría: Rutinas de ejercicios

¿Quieres saber cómo mantenerte en forma sin pesas, y desarrollando al mismo tiempo espalda, bíceps y tríceps?

Al tener rectificación cervical tenemos una mala alineación y repartición del peso del cráneo, lo que se traduce en una mayor tensión y dolor cervical. Para aliviarlo, les traemos …

Y la flacidez de la zona, y fortalecer el cuello y el ovalo facial

¿Cómo? Pues con cross trainer o trx...

¿Estás listo para que los músculos de tus brazos den un salto de calidad?

En esta ocasión traeremos para ti una serie de ejercicios que te ayudaran a fortalecer y tonificar esta parte del cuerpo: los brazos 

En este nivel aparte de fortalecer tus brazos tanto en bíceps como en tríceps, también fortalecerás una parte del cuerpo que más nos causa conflicto trabajar y una de …

En esta etapa combatiremos con los molestos y nada sexys, gorditos de los brazos...

Únete al reto y cambia tu estilo de vida a una opción saludable. El ejercicio cambiara completamente tu estilo de vida por eso si no has visto los niveles …

Nada hay que avergüence más a un hombre que "tener pechos". Pero haciendo estos ejercicios estarás dando el primer paso para eliminarlos para siempre...