Categoría: Yoga

Ejercicios de meditación y posiciones para mejorar la postura y aliviar molestias óseas y musculares

Un ejercicio para darle a nuestros ojos la fortaleza y brillo que necesitan.

El Yoga es altamente recomendable para todo tipo de persona que a diario convive con tensiones, nervios y stress laboral

Relaje la espalda, nalgas y caderas con estas posiciones yoga

Una forma particular de yoga que ayuda a bajar el nivel de stress, a aliviar las famosas contracturas cervicales y lumbares, y a mejorar el estado anímico

Nidra Yoga es un sistema de relajación mediante el cual podemos mantener un estado particular de la conciencia en un estrato más profundo de nuestra mente. Aquí te enseñamos …

Aprende a sentarte en SIDDHASANA y en PADMASANA (Posición de Loto)

Pavamuktasanas: Relajación de los brazos

Pavamuktasanas: Relajación de las Piernas

El Yoga no es sólo las posturas que vemos en la TV. Y la meditación y los mantras son una parte integral que debes conocer