Categoría: Yoga

Eejercicios de Yoga que le ayudarán a conocer su cuerpo y a reconocer la importancia de una adecuada respiración, y lograr así un mejor funcionamiento de cada uno de …

El Ayurveda es una de las disciplinas más antiguas de la medicina natural pero sus aplicaciones son muy modernas, comenzando por su acción anti-age

Para practicar yoga, no es lo mismo cualquier lugar y cualquier momento. Conozca cuáles son los más adecuados para comenzar con el pie derecho...

Lo que debes saber antes de comenzar a realizar los ejercicios de Yoga

Cada vez más gente se vuelca al Ayurveda en su búsqueda de una solución para problemas de tipo sexual, para que los ayude a superar la falta de deseo …

Una de las técnicas ayurvédicas más importantes es el abhyanga, un masaje pensado especialmente para equilibrar los doshas. Y la utilización de aceites esenciales hace que la experiencia sea …

Conozca el Iyengar y el Ashtanga, que añaden al Yoga tradicional las ventajas de los ejercicios aeróbicos

Focalizar su poder de concentración en sus centros de energía, o Chakras, puede ayudarle a encontrar el equilibrio mental y físico.

Existen ejercicios y posturas de Pilates y del Yoga que son ideales para concentrar el esfuerzo en tus abdominales y así conseguir el aspecto que siempre quisiste.

La respiración, un arma crucial para lograr relajarnos y combatir el estrés