¿Se
pregunta cómo deshacerse de la
celulitis en los muslos? Los muslos son un área
problemática para muchas mujeres y son a menudo una situación difícil de
mejorar.
Los muslos y las nalgas son el lugar más común para la celulitis que se
reúnen en las mujeres. En este artículo discutiremos algunos consejos simples
que pueden ayudarte a deshacerte de la celulitis que tienes en los muslos.
Si no has
tenido suerte con cremas anti celulíticas, masajeadores y otros trucos, esto
puede ser lo que has estado buscando.
De hecho, ésta es la única forma
comprobada para deshacerse de la celulitis para siempre, en lugar de encubrirla.
Los
muslos y las nalgas son las áreas más problemáticas para las mujeres que sufren
de celulitis, ya que tienden a almacenar la mayoría de su grasa corporal en sus
muslos y nalgas.
La piel de las nalgas y parte posterior de los muslos es
bastante delgada, lo que exagera el problema. Esta combinación hace de la
celulitis un problema muy común y muy visible para millones de mujeres.
La
“Celulitis” es un término creado en los salones para describir la apariencia de
cáscara de naranja llena de baches que muchas mujeres tienen en sus muslos.
No
es causada por toxinas, sino por problemas de circulación, almacenamiento de
agua en exceso, y otras cosas. Es grasa normal. Esto se ha demostrado
médicamente.
La razón de la apariencia con hoyuelos, es la grasa subyacente y
saltona a través del tejido conectivo ubicado debajo de la piel.
Dado que la
grasa es blanda, no sujeta a la piel como lo hace el músculo, dándole un aspecto
de requesón. Esto se agrava debido a la mala alimentación, los desequilibrios
hormonales, y la falta de métodos apropiados de ejercicio.
Para ayudar a deshacerse de la celulitis en los muslos
puedes seguir estos sencillos consejos:
Beba Agua
– beber agua puede ayudarlo a reducir la celulitis pero no por las razones que
escucha normalmente. El agua no elimina las “toxinas” de la celulitis ni nada
por el estilo.
El agua es buena para la piel, y puede ayudar a mejorar la
elasticidad y hacer que su piel se vea más tensa y más joven. Esto no hará que
luzca más joven sino que también ayudará a tensar la piel de los muslos y las
nalgas.
Haga
Ejercicio – Muchos “expertos” afirman que correr, andar en bicicleta y realizar
ejercicios cardiovasculares es una buena manera de deshacerse de la celulitis.
Si bien esto es parcialmente cierto, sin duda no es la manera más rápida o más
eficaz de hacerlo. El entrenamiento de resistencia dirigido es mejor y más
rápido para notar resultados.
También es más eficaz en la quema de grasa, que
hacer ejercicios cardiovasculares, contrariamente a la creencia popular.
Como
entrenadora personal certificada, puedo asegurar que un correcto programa de
entrenamiento de resistencia es la forma más eficaz de perder la celulitis.
He
visto a muchas mujeres lograr resultados espectaculares combinando estas rutinas
con sencillos trucos en su dieta. No confíe en los “milagros” de las
cremas anti
celulíticas u otra estafa para deshacerse de la celulitis.
No sucederá.
Cualquier producto, lo que hará es tapar temporalmente el problema. Para
deshacerse realmente de la celulitis, es necesario definir la causa.
Unos pocos
cambios de hábito puede poner a su cuerpo en combate contra la celulitis, lo que
le devolverá los muslos y nalgas suaves que alguna vez tuvo.
Por
Mercedes Vila
– Entrenadora personal certificada y experta en celulitis
Autora de "Celulitis Nunca Más. La Cura
Natural"
Más información en:
http://bit.ly/sincelulitis
