La firma de estética Dove Skincare ha realizado un estudio entre mil mujeres
acerca de la
percepción de belleza. El mismo estudio evaluó el nivel de
autoestima de las encuestadas.
Solamente una de cuatro aseguró recordar cuándo fue la última vez que le dijeron
algo bonito que las hiciera sentir bellas y deseadas. La investigación ha
develado datos significativos ya que el 30 por ciento de las mujeres admitió que
la mayor presión por sentirse perfectas proviene de ellas mismas.
En segundo lugar como factor estresante, se destaca la sociedad que se lleva el
20 por ciento de las respuestas, luego se encuentran los medios de comunicación
y en último lugar se situaron los familiares, conocidos o amigos.
Uno de los principales factores para que una mujer se sienta bella, según la
información recogida es el amor, seguido por una buena relación de pareja,
gustarse a sí misma y estar en buena forma física.
Cómo mejorar la autoestima femenina
El trabajo que hay que hacer es sin dudas, interior. “Una mujer que tiene
belleza puede sentirse fea y esto es sin dudas a un déficit emocional
con el que
hay que trabajar para revertir esta realidad desvirtuada”, comenta la psicóloga
española Socorro Ayats.
Uno de los primeros pasos es animarse a modificar el comportamiento. Los
pequeños detalles son importantes y pueden hacer una gran diferencia. El cambio
no pasa por arreglarse más, cambiar el maquillaje o el color del cabello, sino
profundizar acerca de lo que está pasando, intentar descubrir lo que se es, la
verdadera esencia.
Solamente conociéndose a una misma se podrá sanar aquel aspecto interior que
esté perturbando y bloqueando la real belleza que es sin dudas la interior y que
toda mujer debería saber apreciar”, reflexiona la profesional.
La presión es el peor enemigo. “Las mujeres somos muy subjetivas a la hora de
considerar la propia belleza, pero muy objetivas para evaluar los atributos o
los defectos de otras.
Esta contradicción genera quiebres en la autoestima y en la felicidad”,
argumenta la psicóloga.
Saber explotar la belleza es una característica que toda mujer puede aprender a
manifestar exteriormente sin sentir vergüenza. “No se necesita ser guapa ni
tener una figura de ensueño.
Únicamente es necesario tener buena predisposición, enfrentar los cambios de
un modo positivo, creer en una misma y lo más importante: aprender a quererse y
respetarse”, explica Ayats.
Sugerencias para quererte más
Disponer de un tiempo al día para dedicarse a uno mismo. “Para poder conectar
con nuestro interior es importante estar en calma, en silencio y en un ámbito
adecuado.
El encuentro con uno mismo hará que se aumente el valor, la autoestima y que
exista un verdadero amor por uno mismo. Cuando se juntan estas tres
características es muy difícil sentirse feo, disminuido o poco atractivo”,
opina la especialista.
El cuidado diario es importante. “Las cirugías no resuelven los problemas
emocionales. Quererse implica tomar los recaudos básicos para estar saludable y
verse lo mejor posible.
Utilizar las cremas adecuadas, disponer del mejor corte de cabello y vestirse
con los modelos más apropiados son las mejores maneras de cuidarse y sentirse
bellas y atractivas”, finaliza diciendo Ayats.
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