1.- Realizar un masaje
alrededor de los ojos ni bien levantarse. De este modo se
podrá revertir la
acumulación de líquidos.
2.- Los maquillajes en crema ayudan a dar luminosidad a un rostro apagado y
sombrío que es frecuente exhibir luego de una noche de insomnio o desvelo. Los
tonos más adecuados son el coral y el rosa.
Hay que evitar aquellos oscuros como el marrón o el color terracota.
3.- Aplicar corrector para disimular las ojeras. Si las ojeras son de color
oscuro, el producto debe ser rosado, si son azuladas, debe ser amarillo y si
están inflamadas, se debe utilizar un color oscuro en la zona afectada y una
sombra pálida en el resto del ojo.
4.- Si las ojeras están muy marcadas, se puede aplicar una rodaja de pepino o
bolsas de té de manzanilla. Dejar actuar durante diez minutos y lavar la cara
con agua fría.
5.- Colocar iluminador de ojos para resaltar la mirada. El producto no puede
tocar la zona de las ojeras o bolsas para que estas zonas que se intentan
disimular, no se destaquen.
6.- Las cremas con cafeína ayudan a activar la circulación. Se aplican en el
área de las bolsas y aportan muchos beneficios que se pueden constatar
rápidamente.
7.- Para devolverle la luminosidad a la piel, se puede preparar una pasta con
pétalos de rosa. Para ello solamente hacen falta muchos pétalos de rosa que
triturados formarán una pasta.
Aplicar en el cutis, dejar actuar quince minutos y aclarar con agua tibia.
8.- Las pequeñas líneas de expresión
que se forman por dar muchas vueltas en la
cama o dormir en una mala posición, se pueden suavizar si se aplica el zumo de
un tomate sobre el cutis y especialmente sobre las líneas.
Dejar actuar durante diez minutos y lavar con agua tibia. Aplicar crema
humectante.
9.- Para aliviar la tensión que se genera alrededor de los ojos, se puede
aplicar un poco de aceite de almendras. Una manera de prevenir las señales
negativas en el contorno de los ojos es colocando unas gotas de aceite antes de
irse a dormir.
Consejos prácticos
1.- Si son varias las noches de insomnio, lo conveniente es averiguar por qué
ocurre esta situación para poder actuar.
2.- Intentar comer ligero antes de acostarse, hacer deporte para que sea más
fácil conciliar el sueño y respetar las ocho horas de rigor de descanso que se
deben tener.
El libro electrónico "Insomnio
nunca más", de Irina Montiel, es una guía paso a paso que te enseña a
curar tu insomnio
en forma permanente con métodos naturales que encontrarás haciendo
clic aquí.
