Preguntas y respuestas sobre el ejercicio y la celulitis
"Si camino mucho en la cinta, voy a evitar la celulitis, ¿verdad?"
Recuerde, el trabajo aeróbico no es suficiente para desarrollar los músculos de
la parte inferior del cuerpo.
Para reducir la
celulitis, usted también debe fortalecer los músculos de la parte inferior del
cuerpo. La forma más efectiva de lograr esto es con ejercicios anti-celulitis,
que trabajan cada músculo por separado durante cada rutina de ejercicios.
"¿No hay cremas o tratamientos de masajes que eliminen la celulitis?"
Las cremas, como por ejemplo aquellas que contienen cafeína, irritan o
deshidratan la piel, lo que genera un cambio en la apariencia de la celulitis.
¿Cuál es el problema? Usted debe utilizar constantemente para
mantener esta apariencia.
Los masajes y tratamientos similares (como la endermología) también pueden
ayudar a algunas mujeres, pero en este caso también, los resultados son
temporales.
Usted tendrá que seguir aplicándose tratamientos continuamente (y no
son nada baratos). Además, sólo modifican la apariencia de la celulitis, pero no
su existencia real.
"Pero pensé que la celulitis era un asunto que resolvían los cirujanos
plásticos, no con ejercicio"
La celulitis está en la parte
superior de la capa de grasa superficial. La liposucción elimina la
grasa que está debajo de esa capa. Usted puede realizarse una liposucción y aún
así mantener la celulitis.
Hasta el momento, ciertos estudios han demostrado
que algunos de los casos más rebeldes de celulitis se dan en mujeres delgadas
que no realizan ninguna clase de ejercicio y que, por lo tanto, tienen poco
músculo y piel delgada.
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celulitis, te sugerimos el libro "Celulitis Nunca Más. La Cura
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Mercedes Vila,
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