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Esta nueva gym es
furor en Europa y EE.UU.
¿Por qué?
- Propone otro ritmo, menos agresión para el cuerpo y mantenerse en forma
- Previene, artrosis, osteoporosis, várices, es antiestrés y antidepresiva
- Enseña a respirar a ritmo adecuado
- Modela, evita la flaccidez, a diferencia del Ejercicio Aeróbico de Alto
Impacto, que la promueve
- En una sola clase se queman 450 calorías, pero….. sin saltos, ni movimientos
extenuantes
Así es la Gym Calistenia:
Se trata de estirar y trabajar todos los músculos y
llegar hasta lo más profundo de la fibra músculos en cada ejercicio, para
modelar y tonificar.
El cuerpo se transforma de una manera natural, sin pesos, con poca exigencia y
es ideal para toda edad, hasta para embarazadas.
Dedicándole solo 1 hora 3 veces por semana, logra modelar la figura, alejar la
osteoporosis, tonificar hasta el ultimo músculo de su cuerpo, rectificar la
columna vertebral, porque trabaja todo, desde la punta de la cabeza hasta la
punta de los pies, y la muñecas -zonas postergadas por otras gimnasias-.
 Isabel de los Ríos, nutricionista certificada,
es autora de "Comer para perder",
una obra que utiliza un enfoque original y alternativo para
adelgazar en forma
permanente y saludable. Encuéntralo haciendo
clic aquí
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