La
práctica de masajes regulares
alrededor de la zona afectada por las venas varicosas ayuda a aliviar el
malestar asociado con las
várices.
Las técnicas de masaje como el
drenaje linfático y masaje circulatorio son especialmente beneficiosas ya que
aumentan la circulación general.
Veamos algunos de los masajes más
eficaces para combatir y prevenir las várices:
1. Masaje Circulatorio
Esta técnica consiste en aplicar
masajes cortos y el principal objetivo es movilizar la sangre acumulada en las
venas varicosas haciendo que fluya en dirección al corazón.
2. Drenaje Linfático
Es una técnica de masaje que
consiste en golpes superficiales que estimulan la circulación y descongestionan
a los vasos linfáticos permitiendo que la sangre fluya con libertad.
3. Presoterapia
Esta técnica de masaje consiste en
la aplicación de presión en sentido ascendente, partiendo de los pies hasta
llegar a la altura del abdomen en forma continua, de este modo se logra vaciar
los vasos linfáticos estimulando la circulación y eliminando acumulación de
líquidos, sales, grasas y toxinas.
Al practicarse esta técnica se
ejerce presión sobre la zona a tratar de modo que se devuelve el flujo sanguíneo
a los compartimientos intravasculares, previniendo así que vuelvan a aparecer
nuevas várices realizando un drenaje en las venas.
Este tratamiento se realiza en
sesiones que tienen una duración de 30 minutos y se efectúa en secuencias de 10
a 20 intervalos.
4. Masajes Caseros Para Várices
Usted también puede realizarse los
masajes anti várices desde la comodidad de su hogar. En este caso, algo muy
importante que debe tener en cuenta es que los mismos nunca se realizan
directamente sobre las várices.
Lo aconsejable es que comience
siempre desde los pies, pasando por las pantorrillas hasta llegar a la altura de
las caderas.
De este modo lo que se busca es
estimular el drenaje linfático y movilizar los tejidos congestionados haciendo
que la sangre fluya hacia el corazón.
Siguiente:
¿Con qué masajear las várices?
Estefanía Garret
es especialista en flebología,
es autora de “Várices Nunca Más”.
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