De hecho, son las posiciones que se realizan fuera de la habitación las que
realmente pueden llegar a calentar el ambiente.
De acuerdo con investigaciones recientes, las mujeres insatisfechas que tomaron
clases de yoga y
practicaron determinadas técnicas y posiciones reportaron mayores niveles de
excitación y de deseo, así como también mejores resultados amatorios.
Para obtener
beneficios similares, realice las siguientes 10 posturas al menos tres veces por
semana, permaneciendo aproximadamente un minuto en cada una.
Piernas abiertas y extendidas (Upavistha Konasana)
Este movimiento es bueno para mejorar la libido baja. Mejora el flujo sanguíneo de la zona pélvica, y de aquellos
lugares por donde pasa la sangre, aumentando la energía y la vitalidad.
Las
investigaciones demuestran que la circulación en la zona debajo de la cintura
está directamente relacionada con la
excitación. Cuanta más sangre haya
corriendo por sus venas, más alta será la excitación.
Pararse de manos (Salamba Sarvangasana)
La flacidez de la piel no es el único efecto de la ley de gravedad. La parte
inferior de su cuerpo es más propensa a sufrir problemas de circulación lenta
debido a que la sangre, para regresar al corazón, debe enfrentar un camino
cuesta arriba.
Combata la gravedad poniéndose al revés: esta
posición ayuda a resolver muchos problemas que pueden afectar la vida amorosa.
Alivia la fatiga, calma la mente, disminuye los síntomas de la depresión y la
ansiedad, y alivia los problemas digestivos.
Posición del niño (Balasana)
Muchas mujeres se concentran tanto en su cabeza que no pueden entrar en su
cuerpo". Cuando su mente se interpone en el camino de su vida amatoria, pruebe esta pose
que le ayudará a concentrarse y relajarse.
Todo lo que le ayuda a estar más
presente en el momento le va a ayudar a ser más sensual. La posición
del niño es muy relajante y realmente puede sintonizar la mente con el cuerpo.
La posición de la iguana (Utthan Pristhasana)
