Sabías que…eñ pararte de manos con una buena  rutina de yoga te hace llenarte de energía positiva, sentirte mejor y entrar en una relajación perfecta después de un día ajetreado. Además de adquirir fuerza y tonificar tus músculos.
 

Conoce las posturas ideales a través de la siguiente cápsula:

Recuerda que el yoga es cuestión de práctica y disciplina, esto te ayudará a mejorar tus posturas, fortalecer la espalda baja, tener mejor respiración.