Ana Paula Domínguez nos da los mejores tips para que dejes de sufrir por las noches y caigas en un delicioso sueño profundo:
 

Otros tips para relajarte y descansar mejor

·         * Baja el ritmo de vida nocturno. ¡Establece horarios, apaga todo!

·      * Adiós aparatos electrónicos en tu habitación.

Deja la computadora, el móvil y todo fuera de la habitación, apaga la televisión, el punto es bloquear los campos magnéticos y que la energía no esté tan fuerte a la hora en la que pienses dormir.

·        * Agua de lavanda. Rocía esta esencia en tu habitación y tu almohada te ayudará a relajarte.

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