Una preocupación constante tanto para mujeres como para hombres es tener un buen cuerpo pero ambos coinciden en que los gúteos es una de las partes más importantes de la anatomía humana por obvias razones, también es la parte en la que más se fijan, por lo tanto quisieran aumentar y darle firmeza a esta parte.

Sin embargo, el hacer ejercicio implica mucho esfuerzo pero al decidir hacer Yoga te darás cuenta que no es tan difícil como parece.

Si quieres fortalecer los músculos de los glúteos, no te pierdas este video en el que Ciudad Yoga te muestra una serie de rutinas con posiciones muy fáciles pero eficientes para lograr mejorar esa atractiva parte del cuerpo.

Lo primero que deberás tener en cuenta para ver resultados es la constancia, si haces estos sencillos ejercicios podrás lograrlo, además, podrás realizarlos desde la comodidad de tu casa y sin gastar nada.

Tomar clases de Yoga no es barato y aquí te damos la oportunidad de obtener clases de primer nivel con los mejores expertos en esta disciplina física.

No olvides que tenemos para ti diferentes rutinas, escoge la que más se adapte a tus necesidades y practícalas continuamente.  

  

Brenda Peralta - Entrenadora Personal, Especialista en Piernas y Glúteos, es autora de "Aumente Sus Glúteos Sin Cirugía”, que encontrarás haciendo clic aquí