Música
La música revive el
espíritu, y hasta el corazón puede cantar cuando se goza verdaderamente de la
misma. Existen cientos de formas de obtenerla, coleccionando discos, casetes,
CD, o bajándola de Internet, mediante los archivos mp3. Podría, por ejemplo,
sofisticar su colección, juntando sólo un cierto estilo de música o de artistas,
que aprecie en la actualidad, ahora que sus gustos han cambiado. También, puede
sacar algún abono para operas (con amplios descuentos para jubilados) u otro
tipo de conciertos, o simplemente quedarse en su hogar para relajarse e
inspirarse con la música que sale de su centro musical o PC.
Podría, por que no,
sentir aún la necesidad de volver a tocar aquel instrumento que alguna vez supo
ejecutar, o retoma sus clases de canto, lecciones de tambor, piano, o guitarra.
Contáctese con clubes de jazz, blues, tango, teatro musical, etc. para saber que
posibilidades hay en su estilo de música preferida. Juntarse con un grupo de
personas que compartan este interés, y su experiencia será aún más emocionante,
con lo que todos sus sentidos auditivos se sensibilizarán aún más.
Tejido
Tejer puede transformarse
en una original y sorprendente actividad placentera. En primer lugar, es muy
económica, ya que con pocos insumos (agujas y lana) se pueden fabricar “caras”
alfombra, suéteres, pulóveres, etc. Toda la actividad del tejido es un acto muy
creativo, que le permite imaginar formas y colores, los cuales deberán sentar
muy bien a la persona a la que esté dirigida la prenda. Mucho hombres también
disfrutan de esta actividad, ya que hay algo en el movimiento repetitivo de la
costura que apacigua y tranquiliza, y el producto terminado suele ser una
delicia que puede exhibir toda nuestra creatividad, tanto al vestirlo como al
regalarlo.
Excursiones y miniturismo
Esta es una de las
actividades más saludables, y una gran forma de aprender sobre nosotros mismos y
la naturaleza, cuando debamos encontrar la manera de vencer los rigurosos
obstáculos y desafíos que nos presentan los bosques. Si perdió en su juventud la
oportunidad de hacer una exploración a un bosque, esta es su gran oportunidad.
Aprender a usar las guías y mapas puede ser muy agradable, pero, para estar
seguros, siempre es preferible ir con un amigo o con un grupo que conozca bien
el terreno. El aprendizaje de la supervivencia, es útil para cualquier edad.
Cerámica, fotografía, poesía
Como puede ver, existen
ilimitadas opciones de pasatiempos artísticos para quienes han llegado al
retiro. Desde tomar clases de alfarería, hasta lecciones de fotografía, pasando
por concurrir a talleres de poesía, todos estos pasatiempos pueden convertirse
en una verdadera actividad profesional, si comienza a notar destreza en su forma
al ponerlos en práctica. Muchos autores han publicado sus primeras fotografía o
poesías, inclusive en libros, a una edad mayor, cuando finalmente contaron con
el tiempo necesario para hacerlo.
Lectura
Al igual que la mayoría
de la gente, seguramente tendrá una amplia lista de magníficos libros que
siempre quiso leer, pero que debió postergar a causa del poco tiempo disponible.
Comenzar a leerlos, será una gran manera de comenzar su retiro. Una vez que los
termine, podrá saber que autores son sus preferidos, y comenzar a leer otras
obras de ellos mismos. También sugerimos leer biografías: ¡Podrá ver cuanta
gente obtuvo magníficos logros a su edad. Eso sí, asegúrese de tener un buen
sofá, en el rincón más iluminado de la casa, para que su lectura sea aún mucho
más placentera.
Ejercicio físico
¿Quién dijo que los
cuerpos más formados, son los cuerpos más jóvenes? Muy por el contrario, son los
mayores quienes más tiempo tienen para moldear y cuidar sus físicos (y quienes
menos estrés sufren, al poder dejar varias de sus responsabilidades), por lo que
no es de extrañar que a esa edad se pueda observar una gran mejoría en su estado
físico. No menos cierto, es que la mayoría de las personas, a medida que
envejecen, necesitan realiza un programa de ejercicios físicos, para mantener su
estado. Por eso, el ejercicio físico es a la vez un hobbie y una necesidad. Para
ello, debe saber que caminar es magnífico, así como levantar algún tipo de
pesas, o realizar otros ejercicios aeróbicos de bajo de impacto, preferentemente
en grupo, que es más divertido. Pero además de otorgarnos una mejor forma
física, el ejercicio puede hacer más lento el proceso de envejecimiento, y
prevenir la pérdida de masa ósea y muscular, lo cual es esencial par mantener
una buena salud.
Teatro
Este pasatiempo
probablemente sea uno de los más populares para la gente retirada. Se pueden
concurrir a excelentes y costosas obras de compañías internacionales, o bien a
las realizadas por las escuelas secundarias y de teatro locales. Y los más
extrovertidos, pueden intentar también probar suerte en las tablas, para, por
que no, comenzar a ser también protagonistas de la escena.
Astronomía
¡Ya no necesita depender
de sus padres para comprarse aquel telescopio (que dicho sea de paso, viene con
una gran cantidad de funciones extras incorporadas)! Gracias a ellos, podrá ver,
y también aprender, una gran cantidad de cuestiones relativas a las estrellas,
los planetas y los satélites. Los astrónomos aficionados gustan tanto de esta
actividad, que no dudan en invertir lo que sea necesario en sus sofisticados
equipos, para ver los cielos desde sus propios pórticos o patios traseros. Los
catalejos vienen con varios grados de visión, que se pueden ir ampliando
gradualmente, sin que se deba realizar una gran erogación económica desde un
principio, cuando todavía no sabe cuanto interés tendrá realmente en el hobbie.
Pero también, asistir a exposiciones de astronomía, o simplemente contemplar las
estrellas, puede también ser una forma muy válida de disfrutar de la astronomía.
Voluntariado
Existen cientos de
posibilidades para ser y desempeñarse como voluntario, logrando al mismo tiempo
la satisfacción de dar ayuda a los más necesitados de su comunidad. Se puede,
por ejemplo, leerles a los más chicos o los ciegos en una biblioteca o escuela,
ayudar con los bebés en una guardería infantil, o asistir en un comedor popular,
por dar solo algunos ejemplos. Esta comprobado que hacer este tipo de tareas, no
sólo ayuda a sentirse bien por el hecho de mantener el tiempo ocupado, sino
también por la invalorable satisfacción de ayudar al prójimo necesitado.
Escritura
Muchas más personas de
las que quizás usted crea, han comenzado su oficio de escritores cuando comenzó
su retiro, espacio en el que sus experiencias de vida, sumado a un mayor tiempo
para la reflexión y la escritura misma, le posibilitaron lanzarse sin temores a
este gran arte.
Tal vez, usted se
pregunte como comenzar. Muy bien, le sugerimos este indicio: comience
escribiendo un diario íntimo de su vida, o grabando en casete estas
experiencias, para tener un material en el que inspirarse. ¿Cuales fueron las
cosas más significativas que sucedieron en su vida? ¿Cómo repercutieron en su
persona? ¿A quién recuerda como una de las persona más interesantes que conoció?
¿Qué sentimientos experimenta más a menudo? Muchos centros culturales ofrecen
cursos de escritura, que le ayudarán a mantener una práctica y poder encauzarse
en su redacción, que a la postre podrá derivar en una memoria, cuento, o novela
corta. No dude en solicitar ayuda cuando comience, si es que la necesita: nadie
nace sabiendo escribir. Y recuerde que la escritura es una de las actividades
donde la mayor edad, traducida en mayores experiencias, juega a favor.
Organizar las fiestas
Si se dispone a organizar
las fiestas familiares, toda su familia podría dejar de peregrinar de casa en
casa cada año, para tener un centro de reunión mensual o quincenal. Organizar
fiestas no sólo es entretenido por la fiesta en sí misma, sino también por todo
lo previo a ella: preparar la casa, la iluminación, la comida, invitar a los
hijos (y eventualmente hermanos) etc. Por cierto, deberá acordar que cada uno de
los familiares se haga cargo de una parte de los gastos, pero, en fin, la
organización no solo contempla actividades gratificantes…
Yoga
Esta milenaria disciplina
hindú, nos posibilita realizar un entrenamiento que incluye a la mente, el alma,
y el físico, logrando un mayor grado de penetración en nuestro interior y una
gran tranquilidad espiritual, lo cual la transforma en un pasatiempo
tremendamente saludable. Por otro lado, no es necesario poseer grandes espacios
físicos para practicarla: alcanzará con tirar una alfombra en su living. Un
libro de posturas o un profesor personal, harán el resto.
Zoológicos
¿Recuerda como le gustaba
concurrir al zoológico cuando era chico? En realidad, estos paseos son
divertidos a cualquier edad. Visite todos los zoológicos de su ciudad, si es que
usted es de esa clase de personas que sabe disfrutar de las bufonadas de
nuestros amigos animales, como los monos, los chimpancés, los tigres, o los
hipopótamos. Lleve a su nieto, para que el paseo tenga un disfrute doble. Por
otro lado, muchos zoológicos apreciarán magníficamente su ofrecimiento de
voluntariado con los animales que allí se encuentran, lo cual es otra
alternativa a las citadas anteriormente.
Luego de leer estas
posibilidades… ¿Todavía siente que no hay nada para hacer durante el día, cuando
no se tiene un trabajo de 9 a 17 hs.? Vamos, salga de allí, disfrute de uno o
varios de estos pasatiempos y viva al máximo su retiro. Después de todo ¡Usted
trabajó largo y duro para merecérselo!
