Es aconsejable que la
temperatura dentro del hogar sea de 20ºC. Para poder
mantenerla sin que el calor agobie a sus habitantes, se pueden considerar las
siguientes sugerencias:
1.- Ventilar la casa todos los días. El mejor momento del día es por la mañana
al levantarse. Para proceder con esta acción, hay que abrir todas las ventanas
durante al menos diez minutos.
El aire es más fresco por la mañana. Si el calor exterior es agobiante, también
se puede realizar esta actividad durante la noche.
2.- Durante la tarde, se recomienda bajar las persianas para evitar que el calor
se cuele dentro de la vivienda.
3.- Si en la vivienda hay muchas ventanas, una buena opción para que el calor no
penetre durante los días más agobiantes es colocar toldos que brinden sombra.
No olvidar colocar cortinas o estores en todos los sitios pertinentes para
disminuir la temperatura dentro de la casa.
4.- Las bombillas emiten calor, por lo que se recomienda tener cuidado con estos
detalles. También es importante mantener los ordenadores o electrodomésticos que
no se utilicen apagados ya que también son fuentes de calor que pueden
incrementar el calor dentro del hogar.
Durante el verano, se aconseja utilizar moderadamente el uso del horno e
inclinarse por el consumo de ensaladas y alimentos frescos.
5.- El mejor momento del día para ducharse, cocinar y lavar la ropa es a la
mañana temprano o a última hora de la tarde para evitar que el calor se acumule
y la sensación sea aún peor.
Ventilar muy bien los espacios, sobre todo si se utiliza el agua caliente en el
baño.
6.- Pintar el tejado o las paredes de un color blanco. Este tono le dará más
frescura a las habitaciones y a todos los ambientes del hogar.
7.- Evitar la arquitectura de piedra o cemento ya que son materiales que ayudan
a calentar las temperaturas.
8.- Los ventiladores pueden hacer que la temperatura disminuya al menos unos 6ºC.
Aquellos que son de techo son más eficaces, pero los de pie también son muy
útiles.
Siempre es recomendable contar con aparatos de calidad que duren lo máximo
posible.
9.- Si se vive en una casa con jardín, se puede tener en cuenta la idea de
plantar árboles que puedan dar sombra y de esta manera se pueda aliviar el calor
dentro de la vivienda.
Es época de mucho calor, es preciso regar todos los días a la noche para que el
calor no se acumule.
10.- Cambiar las fundas gruesas de los sillones por unas más delgadas. Lo mismo
se puede hacer con las telas gruesas de las cortinas que se utilizan en el
invierno y con las sábanas o acolchados.
11.- Si se vive en un piso, pero se dispone de una terraza, lo ideal es poder
colocar una planta enredadera ya que la capa de aire que se crea entre la
vegetación y la pared amortigua el calor que se origina dentro del hogar.
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