La necesidad de perder peso
y lucir bien entre las estrellas de cine y la gente que vive de su imagen es
aun mayor que entre la gente que no lo hace.
Por eso, muchas de las dietas escogidas en estos ambientes son dietas muy
rápidas, que producen una baja considerable en muy poco tiempo, más allá de
algunas contraindicaciones que puedan tener.
Esta dieta en particular
esta muy de moda, aunque su efectividad debe ser analizada.
Características
de la dieta de las cuarenta y ocho horas
Es una dieta que tiene como
método el consumo únicamente de una “bebida milagrosa” durante todo un fin de
semana. Supuestamente, la perdida de peso se da por un proceso de limpieza del
organismo, además de por el ayuno al que es sometido.
¿Cuánto
peso se puede perder?
Se pueden perder
aproximadamente unos cinco kilos, pero teniendo en cuenta que lo que se pierde
en peso en realidad es líquido, no tejido adiposo. Aunque un organismo “normal”
perderá sólo entre dos kilos y medio y cuatro. Pero sin disminuir el tejido
adiposo.
Aspectos
negativos
En todas las dietas, lo
primero que se pierde es peso líquido. Pero, en esta dieta en particular, lo único
que se pierde es peso líquido. Y, como sabemos, el peso líquido se recupera con
mucha facilidad, tan pronto como se vuelve a comer y beber de forma normal.
Aspectos
positivos
Una limpieza del organismo
siempre es positiva y ayuda a que nos sintamos mejor. Le da a nuestro cuerpo un
merecido descanso de todas las sustancias no del todo saludables que consumimos
habitualmente.
Además, ayuda a aquellos
que son verdaderamente adictos a la comida a empezar a superar su adicción y prepararse
para dietas donde no podrán comer tanto.
Por supuesto, como esta no
es realmente una dieta, sino un proceso de limpieza del organismo, la mayor
parte de las otras dietas que podemos encontrar son una alternativa mejor.
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