Convivir con la enfermedad de Alzheimer es siempre un desafío. Esta enfermedad, orgánica, degenerativa y progresiva, afecta a las capacidades intelectuales superiores —memoria, razonamiento, lenguaje,… — y hace que el enfermo pase a depender, progresivamente, de los demás para el desarrollo de las actividades de la vida diaria.
Los enfermos de Alzheimer encuentran dificultades a la hora de recordar las cosas, tomar decisiones, y encontrar la forma de no modificar las costumbres.
Si bien puede ser frustrante gran parte del tiempo, esta patología tiene sus días buenos y sus días malos. Aquí van algunos tips para que puedas facilitarte las cosas; para hacer que todo luzca un poco más normal.
¿Cómo afrontar los problemas de memoria?
Para sobrellevar los problemas de memoria:
· Siempre lleva un libro con tus registros de información personal: números telefónicos, nombres, ideas que tienes, reuniones, tu dirección, y las formas de llegar hasta tu casa.
· Ubica esquelitas autoadhesivas en la casa cuando necesites recordar cosas.
· Rotula armarios y cajones con etiquetas que describan sus contenidos.
· Ubica números telefónicos importantes en letra grande junto al teléfono.
· Pide a un amigo o a un miembro de la familia que te llame y te recuerde las cosas importantes que debes hacer durante el día, como los horarios de las comidas, de la toma de medicación, y de las citas o visitas al médico.
· Utiliza un calendario para llevar un registro del tiempo y para recordar las fechas importantes.
· Ten a mano fotos de las personas que ves más a menudo rotuladas con sus respectivos nombres.
· Lleva un registro de los mensajes telefónicos usando una máquina contestadota.
¿Cuál es la mejor forma de planificar el día?
En la planificación de tu día:
· Encuentra cosas que hacer que disfrutes y que sean seguras para ti.
· Será más fácil completar tus tareas durante los momentos del día en los que mejor te sientas.
· Otórgate un tiempo para hacer las cosas que necesitas, y no te sientas presionado ni permitas que otras personas te realicen demandas.
· Si algo se pone muy difícil, tómate un respiro.
· Pide ayuda si la necesitas.
¿Cómo facilitar la comunicación?
La comunicación con terceros será más fácil si tú:
· Siempre te tomas tu tiempo, sin sentirte presionado.
· Si lo necesitas, pides a tu interlocutor que repita lo que está diciendo o que hable más lento si no alcanzas a comprender.
· Evitas los ruidos molestos y encuentras un lugar tranquilo para hablar.
¿Cómo mantener mis responsabilidades?
· Organiza depósitos directos de cheques, tales como tu pensión de jubilación o los beneficios de seguridad social.
· Informa a tu banco si tienes dificultadas para seguir el rastro de tus cuentas. Ellos pueden ofrecer servicios especiales a personas con Alzheimer.
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