¿Qué es la maca?
Maca (Lepidium meyenii) es un
tubérculo similar a la forma de un nabo que crece a los 12.000 metros y sólo se
encuentra en los altos Andes de
Perú y Ecuador.
Durante más de dos milenios, los peruanos nativos han usado la raíz de maca como
alimento y medicina, para promover la resistencia y mejorar la energía,
vitalidad, virilidad sexual y la fertilidad.
Estudios sobre maca y fertilidad
La Maca se ha convertido en una
hierba popular para el tratamiento de la fertilidad por una buena razón. Los
estudios disponibles sugieren que mejora de la salud del esperma, un aumento en
el recuento de espermatozoides y mayor movilidad. La Maca también aumenta la
libido y el deseo sexual.
Investigadores de la Universidad
Peruana Cayetano Heredia, en Lima, Perú, realizaron una prueba que duró 12
semanas, mediante la cual el tratamiento activo fue mezclado con diferentes
dosis de placebo.
Los hombres de 21-56 años recibieron
3 g de maca. Se observó, gracias a la maca, una mejoría en el deseo sexual a las
8 semanas de tratamiento. Los niveles séricos de testosterona y estradiol no
fueron diferentes en los hombres tratados con maca que en aquellos tratados con
placebo.
Otro estudio fue diseñado para
determinar el beneficio de un tratamiento oral de 4 meses con tabletas de maca
en el análisis de recuento seminal en hombres adultos normales de entre 24-44
años de edad.
Nueve hombres recibieron tabletas de
maca (1500 o 3000 mg / día) durante 4 meses. La hormona luteinizante en suero,
la hormona folículo-estimulante, prolactina, testosterona y los niveles de
estradiol se midieron antes y después del tratamiento.
El tratamiento con maca resultó con
un mayor volumen seminal, un mejor recuento de espermatozoides por eyaculación,
y mayor movilidad de los mismos. Los niveles séricos de la hormona no fueron
alterados.
¿Cómo actúa la maca?
No se sabe exactamente por qué la
maca hace lo que hace, pero ese es el caso de la mayoría de las hierbas. La Maca
tiene la capacidad de llevar a cabo las principales hormonas y las funciones de
reproducción sin que contengan hormonas.
Tiene un tipo de sabiduría en cuanto a
lo necesario para equilibrar las hormonas de nuestro cuerpo, ya sea para
aumentar o disminuir. Se ha demostrado que los hombres que usan la maca tienen
un aumento en la libido y un mayor recuento de espermatozoides sanos.
¿Cómo se utiliza la maca?
La Maca viene en polvo, en cápsulas,
tintura o pastillas. Usted puede utilizar el polvo en un batido de fertilidad o
con jugo.
La dosis recomendada es 2000-3000 mg
al día. Para obtener los resultados deseados la maca debe tomarse regularmente.
No hay efectos secundarios registrados por tomar maca.
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