Ingredientes
• 1 taza
de yogurt orgánico
• 4
cucharadas de semillas
de lino,
trituradas
• 30g de
proteína en polvo
• fruta
fresca (manzana,
plátano,
arándanos,
frambuesas)
• ½ taza
de nueces frescas
• ½ taza
de almendras
•
Semillas de sésamo para espolvorear
• 1
cucharada de xylitol
Opciones
• 1
cucharada de canela en polvo
• Miel
sin procesar, para endulzar
• 1
cucharada de cacao en polvo orgánico, sin endulzar
Preparación
Mezcla
todos los ingredientes en un cuenco grande. ¡Y ya está! Listo para comer.
Por Jon Gabriel – Autor de "El
método Gabriel para adelgazar"
Para saber más, haz clic aquí o visita
http://bit.ly/adelgazar-hoy
