La frase

" La moda es eso que nos obliga a ser ridículos para no parecerlo".
(Sanial Dubay)

Imperdibles

NOVEDADES EN EL SITIO

No dejes de visitarnos con regularidad ya que incorporamos de modo permanente novedades de sumo interés.

En este Boletín te sugerimos que leas:

1) Teniendo sexo con tu ex
https://www.enplenitud.com/nota.asp?articuloID=4862

2) Tu signo lunar y tu personalidad
https://www.enplenitud.com/nota.asp?articuloID=4886

3) Póngale un freno a los años
https://www.enplenitud.com/nota.asp?articuloID=4878

4) Cómo enviar mensajes por e-mail sin que se vea el destinatario
https://www.enplenitud.com/nota.asp?articuloID=4859

5) Angeles y arcángeles
https://www.enplenitud.com/nota.asp?articuloID=4852

6) Terapias alternativas para el dolor de cabeza
https://www.enplenitud.com/nota.asp?articuloID=4845

7) Cómo ganar dinero navegando en Internet
https://www.enplenitud.com/nota.asp?articuloID=4842

8) Cómo controlar la rabia y la frustración en el ámbito laboral
https://www.enplenitud.com/nota.asp?articuloID=4871

9) Alimentos que previenen o combaten el cáncer
https://www.enplenitud.com/nota.asp?articuloID=4829

Usuarios de HOTMAIL: Si tiene problemas para abrir los links, por favor vea al final del boletín
Usuarios de AOL: Ver los links al final del boletín

LAS COLABORACIONES SON BIENVENIDAS !!
ENVIANOS tus notas, cuentos, poesías, recuerdos personales, relatos de viaje o lo que te interese que publiquemos !!!

Sólo tienes que escribirnos a:
[email protected]

¿Te gustaron estas notas?, ¿Quieres compartirlas?
Reenvía este boletín ahora mismo a quién tú desees, o envíanos su e-mail para que lo hagamos en tu nombre a:
[email protected]

Ir arriba

Empecemos con una sonrisa:
Silogismos

SILOGISMO 1

A quien madruga Dios lo ayuda...
Quién madruga, duerme en la tarde...
Quién duerme en la tarde, no duerme en la noche...
Quién no duerme en la noche, sale de juerga!!!
Conclusión: Dios ayuda a los que salen de juerga!!!

SILOGISMO 2

Dios es amor.
El amor es ciego.
Steve Wonder es ciego.
Conclusión: Steve Wonder es Dios.

SILOGISMO 3

Me dijeron que yo soy nadie.
Nadie es perfecto.
Luego, yo soy perfecto.
Pero, solo Dios es perfecto.
Por lo tanto, Yo soy Dios.
Si Steve Wonder es Dios
Yo soy Steve Wonder!!!
Conclusión: estoy ciego.

SILOGISMO 4

Imagínate un pedazo de queso suizo, de aquellos bien llenos de agujeros.
Cuanto más queso, más agujeros. Cada agujero ocupa el lugar que en el
que habría queso.
Así, cuanto más agujeros, menos queso.
Cuanto más queso, más agujeros y cuanto más agujeros menos queso.
Conclusión: Cuanto más queso menos queso.

SILOGISMO 5

Cuando bebemos alcohol en exceso, terminamos borrachos.
Cuando estamos borrachos, dormimos.
Cuando dormimos no cometemos pecados.
Cuando no cometemos pecados, vamos al Cielo.
Conclusión: para ir al Cielo hay que ser Borracho!!!

SILOGISMO 6

Pienso, luego existo.
Las rubias tontas no piensan, luego, las rubias tontas no existen.
Mi amigo dice que no es Fleto porque sale con una rubia inteligente.
Si una rubia inteligente saliese con mi amigo sería una tonta.
Como las rubias tontas no existen, mi amigo no sale con nadie.
Conclusión: a mi amigo no le gusan las mujeres...

SILOGISMO 7

Hoy en día, los trabajadores no tienen tiempo para nada.
Pero los vagos... tienen todo el tiempo del mundo.
El tiempo es dinero.
Luego, los vagos tienen mas dinero que los trabajadores.
Conclusión: Para ser rico, NO hay que trabajar!!!

SILOGISMO 8

El beber mucho alcohol mata las neuronas.
Las neuronas que mata son las más débiles.
Si se mueren las débiles, quedan las más fuertes e inteligentes.
Conclusión: Mientras más bebo alcohol, más inteligente me hago.

Hay mucho más humor en:
https://www.enplenitud.com/areas.asp?areaid=39

¿Te gustó?, ¿Quieres compartirlo?
Reenvíalo ahora mismo a quién tú desees, o envíanos su e-mail para que lo hagamos en tu nombre a:
[email protected]

Ir arriba

Programa de madrinas y padrinos

Ayúdanos a lograr que la comunidad de los que queremos vivir la vida en plenitud se fortalezca día a día.

Apadrina (o amadrina :-) a tus amigos, familiares y/o colegas, para que puedan acceder a todos nuestros contenidos y servicios en forma totalmente gratuita.

Envíanos su email, nombre y apellido a
[email protected]

para enviarle, en forma personalizada, la última publicación de En Plenitud y una invitación a unirse a nuestra comunidad.

GRACIAS !!!

Conoce a las MADRINAS Y PADRINOS DESTACADOS de este número yendo al pie de este boletín

Ir arriba

Especial para miembros de En Plenitud

MERCADEO EN INTERNET
Un curso imprescindible si quieres trabajar
en Internet en forma profesional

Si estás tratando de comercializar un producto o un servicio en Internet, pero no sabes por donde empezar,

O si ya tienes un sitio web comercial, pero los resultados no son los esperados...

Tenemos una excelente solución para ti...
Quiero compartir contigo la propuesta que nuestro Alvaro Mendoza,
uno de los mayores expertos de habla hispana en Mercadeo en Internet,
nos ha envíado para que todos nuestros suscriptores accedan a...

Un completo curso 100% en línea, para que TU mismo puedas descubrir, cómo tener un negocio RENTABLE en Internet.

Nosotros mismos hemos leido los libros de Alvaro, y los mismos nos han servido para rentabilizar en un 600% anual nuestro sitio, y con este curso nuestra expectativa es lograr un idéntico resultado.

Si nosotros pudimos hacerlo, seguramente tú también podrás LOGRARLO.

Descubre cómo cualquier persona como tú, puede tener un negocio RENTABLE en Internet.

Accede ahora mismo al curso más completo de Marketing en la Red.

¿Quieres un consejo?

No pierdas tiempo buscando estrategias efectivas de mercadeo en Internet,
mas bien invierte tu tiempo aplicándolas.

Haz como muchos han hecho, es decir, aprender de la experiencia ajena.

Ahórrate cientos de horas de ensayo y error tratando de averiguar cuales son las técnicas efectivas de mercadeo en Internet.

Aprende directamente de los expertos, fijate lo que ellos comentan

"Este libro es una herramienta de consulta diaria. Es un mapa con la ruta hacia el éxito en el mercadeo virtual. Está escrito de una manera clara, directa y sobretodo realista y muy actualizada."
Juan Gabriel González (MarketingHispanics.com - USA)

"Gracias por entregarnos toda esta información. Siendo muy optimista, me hubiera
demorado por lo menos un año para lograr el conocimiento que tengo ahora para
mercadear productos y/o servicios por la Red. Usted no se imagina el valor que
tiene el tiempo que me ha ahorrado. "
Gerardo Prado (Sistemas y Asesorías de Colombia - syac.com.co)

Tu curso supuso para mi la piedra angular que me faltaba por encajar, para
acabar de entender este (que yo entendía) complejo mundo, porque en mi vida había tocado un ordenador: fue LA VISIÓN de mis posibilidades en la Red.
Emilio Borrella - España

Te invitamos a que conozcas todos los detalles del curso y escuches los estimonios de algunos de los otros alumnos y colegas.

Todos los detalles del curso los encontrarás en:
https://mercadeoglobal.com/mei/enplenitud.enplenitud.htm

Esperamos que aproveches los beneficios que obtendrás de este excelente curso, y que el mismo te brinde la posibilidad de rentabilizar tu proyecto en internet.

¡ No te lo pierdas !

Ingresa ahora mismo en:
https://mercadeoglobal.com/mei/enplenitud.enplenitud.htm

Ir arriba

Nota destacada:
Seis pasos para perder peso más rápido

En el mundo occidental el 50 por ciento de la gente tiene sobrepeso.
De hecho, más del 30 por ciento de los adultos es obeso, y casi una cuarta parte de los hijos ¡Sí, uno de cada cuatro! también está muy excedido de peso.

Para lograr un peso sano y mantenerlo en el tiempo, se deben hacer cambios permanentes en el estilo de vida. Y cuanto más pronto mejor.
Para ello, existen algunas medidas que podría tomar ya mismo, las cuales sin dudas tendrán un tremendo impacto en sus esfuerzos.

Pero antes que nada, en pos de lograr una sana alimentación, debería consultar a un nutricionista para aprender cuales son los tamaños correctos de porción para su caso específico.

¿Cuánto es una porción?

Bien, su dieta indica que usted puede comer "una porción de tal cosa".
Usted va a la heladera y... aparece la duda: ¿cuánto es, exactamente una porción?

Una porción significa lo siguiente:

Granos: media taza de arroz, papas, tallarines; una rodaja de pan; una taza de cereal frío
Verduras: media taza (verduras de hoja: una taza)
Fruta: media manzana, banana, etc. o media taza de ensalada de frutas
Carne: 80 gramos
Lácteos: Una taza de leche o yogur, 40 a 60 g. de queso.

Teniendo en cuenta la Pirámide Alimenticia, se recomienda varias porciones diarias de cada grupo de alimento, como aquí se muestra:

Nueve a once porciones de granos
Cuatro a cinco porciones de verduras
Tres a cuatro porciones de fruta
Dos a tres porciones de lácteos
Dos a tres porciones del grupo de carne y soja

Con todo, la mayoría de la gente come más que las cantidades diarias ecomendadas por los expertos, pero menos cuando se trata de frutas y verduras.

Seis pasos para bajar de peso más rápido

Ahora sí, los seis pasos que debería tomar para ayudarse a realizar la mejor de las dietas:

1. Muchas veces poco, antes que pocas veces mucho

Comiendo de cinco a seis comidas pequeñas por día, antes que tres comidas grandes, se pueden lograr los mejores resultados. Comiendo 300 a 400 calorías cada tres o cuatro horas, se puede mantener el azúcar de la sangre en un nivel fijo y evitar el hambre continúo. Es importante que se realice un consumo equilibrado de proteínas (20 al 25 por ciento), carbohidratos (55 al 60 por ciento) y grasa (15 al 25 por ciento).

2. Carbohidratos

Las legumbres y las frutas y verduras con fibra bajan el riesgo de sufrir diabetes Tipo 2 y proporcionan vitaminas en abundancia. Por otro lado, los carbohidratos refinados y simples, como por ejemplo, el pan blanco y las papas, provocan grandes variaciones de los niveles insulina y pueden estimular el hambre.

3. No evite las grasas

Solo cómalas las correctas, en cantidades correctas. Los ácidos grados omega-6 y omega-3, que se encuentran en casi todos los pescados y algunas nueces, mantienen la sensación de saciedad y reducen verdaderamente los niveles de colesterol "malo". Opte por las grasas mono- y poliinsaturadas que se encuentra en las aceitunas, la palta, y las nueces, antes que las grasas saturadas que se encuentran en la carne y los lácteos.

4. Beba abundante agua

El agua es el mejor líquido para el cuerpo, y tiene cero calorías. Bébala en lugar de las gaseosas, los jugos artificiales y el alcohol, que tienen muchas calorías pero poco o nada de valor nutritivo.

5. Mantenga un registro alimenticio

Cuándo mida las calorías consumidas en el día, será fácil olvidarse las dos galletitas que pellizcó por la tarde, o el vaso de vino que tomó con la cena, a menos que tenga todo esto por escrito. El registro de alimentos es también útil para identificar y cambiar ciertos patrones de alimentación.

6. Ejercicio físico

Ningún programa de pérdida de peso será completo sin un ejercicio regular. Pero de hecho, el ejercicio no sólo es útil cuando se trata de bajar unos kilitos, sino que numerosos estudios han confirmado que son extremadamente importante para conservar el peso. Un buen y completo programa de fitness, debería incluir ejercicios aeróbicos, y entrenamientos de fuerza y flexibilidad.

Por Lic. María Ester Di Marcchio

Encontrarás mucha más información para verte bien en:
https://www.enplenitud.com/seccion.asp?seccionid=29

¿Te gustó esta nota?

Reenvíala ahora mismo a quién tú desees, o envíanos su e-mail Para que lo hagamos en tu nombre a:
[email protected]

Ir arriba

Una caricia en el alma:
El matrimonio y su burro

Había una vez un matrimonio con un hijo de doce años y un burro.
Decidieron viajar, trabajar y conocer mundo. Así, se fueron los tres con su burro.
Al pasar por el primer pueblo, la gente comentaba: "¡ Mira ese chico mal educado! Él arriba del burro y los pobres padres, ya grandes, llevándolo de las riendas!".

Entonces, la mujer le dijo a su esposo: "No permitamos que la gente hable mal del niño." El esposo lo bajó y se subió él.

Al llegar al segundo pueblo, la gente murmuraba: "¡ Mira qué sinvergüenza ese tipo! Deja que la criatura y la pobre mujer tiren del burro, mientras él va muy cómodo encima!".

Entonces, tomaron la decisión de subirla a ella al burro mientras padre e hijo tiraban de las riendas.

Al pasar por el tercer pueblo, la gente comentaba: "¡Pobre hombre! Después de trabajar todo el día, debe llevar a la mujer sobre el burro! ¿Y el pobre hijo? ¡Qué le espera con esa madre!".

Se pusieron de acuerdo y decidieron subir al burro los tres para comenzar nuevamente su peregrinaje.

Al llegar al pueblo siguiente, escucharon que los pobladores decían:

"¡Son unas bestias, más bestias que el burro que los lleva, van a partirle la columna!"

Por último, decidieron bajarse los tres y caminar junto al burro.

Pero al pasar por el pueblo siguiente no podían creer lo que las voces decían sonrientes: "¡Mira a esos tres idiotas: caminan, cuando tienen un burro que podría llevarlos!"

Conclusión:
Siempre te criticarán, hablarán mal de ti y será difícil que encuentres alguien a quien le conformen tus actitudes.
Entonces: ¡Vive como creas!, haz lo que te parezca correcto a ti, lo que te dicte tu conciencia y tu corazón. .

Enviado por Pablo. ¡Muchas gracias!

Envíanos tu colaboración a:
redacció[email protected]

Más pensamientos y reflexiones para hacer la vida más fácil en:
https://www.enplenitud.com/areas.ASP?areaid=8

¿Te gustó?, ¿Quieres compartirlo?

Reenvíalo ahora mismo a quién tú desees, o envíanos su e-mail para que lo hagamos en tu nombre a:
[email protected]

Ir arriba

Secretos para navegar como un experto:
¿Dónde se metió la flechita?

¿Le ha pasado de iniciar su PC, y tener dificultades para encontrar dónde está el cursor o puntero (la flechita) del mouse?

¿O, después de estar haciendo varias tareas a la vez, tener que mover el mouse de un lado para el otro hasta llegar a ver dónde está posicionado el bendito cursor?

Pues bien. Hay un efecto que se usa en algunos sitios web, y que puede reproducirse fácilmente en su PC.

Se trata de hacer que el puntero o cursos vaya dejando un "rastro" en la pantalla a medida que se mueve el mouse, lo que facilita encontrarlo.

Quizás no a todos les guste o les resulte cómodo este efecto, pero quienes lo encuentren de utilidad deben hacer lo siguiente:

1) Ir al menú de Inicio (en el vértice inferior izquierdo de su pantalla)
2) Ubicar el puntero sobre Configuración, y dentro del menú que se desplegará, hacer clic en Panel de Control.
3) Hacer doble clic con el botón izquierdo del mouse en el ícono de un Mouse
4) En la ventana que aparecerá, ir a la solapa Movimientos
5) Tildar la opción Mostrar rastros del puntero

Nota: Con el mouse IntelliPoint de Microsoft, la opción está en la solapa Visibilidad, en el apartado "Rastros"

Por último, recuerda:

¡¡ Todos los expertos fueron novatos alguna vez !!

Envíanos tu secreto a:
redacció[email protected]

Más tips y consejos para hacer tu relación con la PC más fácil en:
https://www.enplenitud.com/areas.asp?areaid=40

¿Te gustó?, ¿Quieres compartirlo?

Reenvíalo ahora mismo a quién tú desees, o envíanos su e-mail para que lo hagamos en tu nombre a:
[email protected]

Ir arriba

Comunidad

Continúan las actividades en Buenos Aires, Caracas, Córdoba, Lima, México D.F. y Montevideo, están en plena actividad los clubes de Chile, Colombia, España, República Dominicana y Uruguay ...

¡¡ Y esto es sólo el comienzo !!

Entérate ahora de las próximas actividades, mira las fotos y lee los comentarios sobre las actividades pasadas en:

https://www.enplenitud.com/nota.asp?articuloid=3124

MANTENTE INFORMADO

Para estar informado de todas las actividades y mantener contacto habitual con tus nuevos amigos, te sugerimos suscribirte a la lista de correo del club de tu país (si no sabes cómo funciona una lista de correos, lee nuestra nota
https://www.enplenitud.com/nota.asp?articuloid=4508)

Puedes hacerlo ahora mismo, a partir de la siguiente página:
https://www.enplenitud.com/nota.asp?articuloid=3124

Cursos online

INSCRIBETE AHORA EN FORMA GRATUITA !!

Para saber qué cursos están disponibles, cómo funcionan e inscribirte, visita:

https://www.enplenitud.com/cursos

Nuevos cursos:
Serigrafía, Flores de Blach, Taller literario

Cursos en preparación:
Huerta orgánica, Costura, Cocina mexicana, Cocina vegetariana, Cocina afrodisíaca, Cocina con bacalao

INVITA A TUS AMIGOS !!

Porque estudiar de a dos o más es más divertido, envíales una tarjeta de invitación:
https://www.enplenitud.com/mandapostal.asp?id=258

¿QUIERES DICTAR UN CURSO?

Envíanos tu propuesta a:
[email protected]

MADRINAS Y PADRINOS DESTACADOS de este número
(en "orden de llegada")

- Andrés L., César Campos, Jaime Ochoa, Sergio Olivo, ALejandro-Morena
- Yrasema Hernández, Juan Rojas, Fancy Aparicio, José Martínez, Ericka
- Honorio Arribas, Mario Pennella, Laura Velázquez, Carolina Téllez
- Gabriela Reyes, Israel Heredia, Guadalupe Quintal, Martha Briones
- Alma Muñoz, Celinda Barreto, Juan Huallpayunca, Yasmina Higuera
- Vladimir Alba, Carlos Elvia, María Arce, Francisco Loa, Rosario Malaga
- Yenisse Mariano, Lourdes, Ali Marquina, José Concha, Ursula Maisch
- Martha Delgado, María Frontini, Luis Olmedo, Rafael Sotomayor, Trey
- Lydia Méndez, Oscar Jáuregui, Raquel Martel, Beatriz Zoppi, Rosa
- Eunice Segura, María Colmenares, Carolina Pardo, Alvizcaino, Alexander
- Arlene Bravo, Marcelo Guillán, Patricia Briones, Rita Núñez
- Josefina Romero, Janethe de Ramírez, Cristina Ramírez, Luis Camacho
- Haydé Araujo, Rosa González, Idalia García, Ernesto Lamoure
- Roque Cane, Lucina Watanabe, Alicia Cardo, Aurora Alvarez, Rosa Woolcott
- Charito Vidal, Oscar Fernande, Mirta Eidelstein

Ir arriba

Saludos Finales:

Nuestra propuesta es recorrer juntos este camino para mejorar nuestras
vidas en la etapa más importante y rica para vivirlas.

Les saluda,

Dr. Daniel Gueller
Director
https://www.enplenitud.com