Ayurveda
como recurso anti-age
El deseo más
importante del ser humano es gozar de una vida sana, feliz e inspirada. La salud
está en primer lugar, ya que sin ella es imposible sentirse feliz e inspirado.
Una de las claves para una buena salud es que el cuerpo sea capaz de hacer
circular correctamente los nutrientes y de eliminar las toxinas de una manera
eficaz.
El alimento nos
proporciona los nutrientes adecuados, el ejercicio y el masaje hacen posible una
correcta circulación, y el masaje ayuda a nuestro cuerpo a desarrollarse y
regenerarse, y nos abre el camino a la relajación.
Al aumentar la
circulación del material nutriente y colaborar en la eliminación de toxinas del
organismo, el masaje desempeña un papel importante en la purificación y el
mantenimiento de la salud corporal.
El papel
depurador del masaje lo convierte en la práctica más beneficiosa para alcanzar
la inspiración y la alegría. Excita los recursos internos del cuerpo,
estimulándolo a procesar las proteínas, a convertir las diversas formas de
azúcar en glucosa y a generar varias enzimas químicas. Si se lo adopta como una
práctica diaria, puede ayudar a rejuvenecer el cuerpo.
Orígenes del
Ayurveda
Reconocida oficialmente por la OMS (Organización Mundial de la Salud), como un
sistema completo de medicina natural alternativa, que da prioridad a la prevención de la
enfermedad, promoviendo la salud y el alargamiento de la vida en una forma más
plena, AYURVEDA, está considerada como la ciencia médica más antigua que se
conoce; anterior aún a la china, remontándose su filosofía a la tradición y
cultura Védica, establecida en el valle del Indo, hacia 5000 años antes de
Cristo, fecha en la que se cifran los escritos sagrados conocidos como “los
Vedas”.
Se transmitía oralmente de generación en generación, dando origen muy
posiblemente, a la medicina hipocrática, debido a que, a raíz de la invasión de
Alejandro Magno en el año 326 A.C., fue llevada a Grecia y a otras partes del
mundo antiguo; debiéndose a éste hecho, el que ambas compartan, junto con la
medicina China, una visión holística del ser humano (del griego holos: todo); es
decir, basándose en una concepción global de la vida, al afirmar que espíritu,
cuerpo y entorno, son una misma cosa, siendo necesario velar por el equilibrio
de estos tres factores para lograr un estado de salud plena, tanto físico como
mental.
Filosofía
del Ayurveda
El
término AYURVEDA, proviene del sánscrito, antigua lengua culta de la India,
perteneciente al grupo lingüístico indoario, en su forma más arcaica (védico) y
significa “ciencia de la vida”.
No se trata solamente de un sistema de sanación,
a pesar de sus eficaces tratamientos y métodos de prevención de la enfermedad,
sino que es en realidad, un sistema integral de vida en armonía con uno mismo y
la naturaleza, ya que, según la filosofía en que está inspirada, se trata de una
concepción unitaria entre el Ser Humano y el Universo, donde el individuo y el
cosmos, son inseparables.
Fundamentos
de la acción curativa y anti edad del ayurveda
El
fundamento curativo ayurvédico, consiste en estabilizar eventuales
desequilibrios de las tres energías vitales, llamadas DOSHAS (humores
biológicos), que rigen todas las funciones físicas, mentales y espirituales, ya
que, cuando éste equilibrio se rompe, el organismo deja de funcionar
correctamente.
Es necesario pues, recuperar la armonía entre la TRIDOSHA (tres
doshas), para lograr la optimización de la salud, consiguiendo una vida plena y
creando un potencial mental creciente a través del desarrollo de la conciencia y
de una visión espiritual amplia.
AYURVEDA toma en cuenta la armonía de todos los
componentes de la vida, ya que todo se relaciona entre sí y está sujeto a
influencias recíprocas.
Para conseguir éste equilibrio de las energías vitales,
es necesario desintoxicar y purificar el cuerpo, la mente y el alma, eliminando
impurezas (toxinas) y tensiones (pensamientos y sentimientos negativos),
arraigadas profundamente en el ser humano y que crean el lugar para las
enfermedades, pudiéndose lograr incluso un rejuvenecimiento ya que, según AYURVEDA, el cuerpo humano está diseñado para vivir más de 100 años en pleno
equilibrio de sus fuerzas vitales.
Pero depende
de una actitud mental, según la cual, el envejecimiento es un error del
intelecto, ya que las personas se identifican solamente con la parte física de
su cuerpo; y entonces, para alargar su vida, deben dejarse guiar, más que por su
reloj biológico, por la frescura y capacidad de su mente y entonces, no se
envejecerá nunca.
Debemos vivir
al ritmo de la naturaleza, considerando los ciclos del día, los ciclos del año y
los ciclos de la vida misma.
Así,
el correcto funcionamiento físico y espiritual de las personas, depende del
equilibrio de tres fuerzas energéticas o principios de regulación, llamados: VATA, PITTA y KAPHA.
Cada persona, lleva en su interior éstas fuerzas, que se
combinan entre sí en forma distinta, dependiendo de las características y el
entorno particular de cada individuo.
Cada DOSHA, se subdivide en cinco
SUBDOSHAS, lo que permite una clasificación más exacta de las funciones físicas
y los estados mentales y, con ello, un diagnóstico y una terapia más específica
para cada individuo.
Según
ésta teoría ayurvédica, estas fuerzas VATA, PITTA Y KAPHA, son INVISIBLES y no
son perceptibles por los sentidos, pero pueden moverse, multiplicarse o
reducirse y están relacionadas entre sí como si las unieran invisibles e
innumerables hilos.
Cada DOSHA afecta a todas las células, tejidos y órganos del
cuerpo humano y cada SUBDOSHA, tiene funciones físicas, mentales y espirituales.
El Universo, según el hinduismo, se forma a partir de cinco elementos: éter,
aire, fuego, agua y tierra; cada DOSHA, se forma combinando algunos de ellos.
Así, VATA, se forma de éter y aire; PITTA representa el fuego y KAPHA está
formado por agua y tierra, relacionándose e influenciándose entre sí. La mezcla
resultante, es diferente en cada persona y determina su aspecto físico externo,
el funcionamiento de sus órganos internos, su tipo de aptitudes intelectuales y
su personalidad, dando lugar a hasta siete tipos distintos de individuo.
La principal herramienta del método ayurvédico, es la terapia PANCHAKARMA,
considerada el medio por el cual, el cuerpo puede restablecer la inteligencia
innata y recuperar la capacidad de asimilar los nutrimentos y de eliminar los
deshechos, experimentando espectaculares aumentos de energía, entusiasmo,
lucidez, libido y mejorando el aspecto físico.
Se parte del principio de que un
estilo de vida incorrecto, estrés, dietas y digestión inadecuadas, exceso de
trabajo, vivir en contacto con diversos tipos de contaminación antinaturales,
sedentarismo, pensamientos o sentimientos negativos, etc., propician en el
individuo la acumulación de toxinas llamadas AMA (inmaduro o indigesto).
Estas, al
no eliminarse naturalmente, circulan en el cuerpo, acumulándose en puntos de
debilidad, ocasionando tensiones, dolor, baja de energía, letargo, poco
entusiasmo por la vida y enfermedades crónicas como artritis, colitis, migraña,
diabetes, exceso de ácido úrico, hipertensión, estreñimiento, hemorroides,
congestión de senos paranasales, úlceras gástricas, trastornos en la piel y
envejecimiento prematuro entre otros.
El AMA
tiene también un componente psíquico considerado como la consecuencia de
sentimientos “no digeridos” o no procesados de experiencias negativas y
conflictos emocionales sin resolver.
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