Creencia 3: Necesito ganar el amor y la aprobación de otras personas
Esta es una de las creencias más dolorosas con respecto a las relaciones. Nota
¿cómo vives tu vida cuando buscas amor y aprobación?.
Tenemos miedo a
estar solos y modificamos nuestro comportamiento para ganar la atención de otra
persona y poder conseguir su amor.
Cambiamos nuestro comportamiento para evitar
el rechazo o las críticas. Al modificar quienes somos nos convertimos en alguien
no auténticos.
Escondemos aspectos de nosotros por
miedo a que otros nos juzguen
o a no gustarles. Nos ponemos una máscara y vivimos con miedo a que descubran
quienes somos en realidad.
Hacemos cosas que no queremos para complacer a los
demás. Y esta es una forma muy dolorosa y agotadora de vivir, fingiendo ser
quienes no somos… Esta creencia te lleva a una vida falsa y estresante.
Fíjate ahora ¿cómo vivirías si no creyeras que necesitas ganar el amor y
aprobación de otros? Podrías disfrutar de ser quien eres, sentirte cómodo
contigo, dándote a los demás tal cual eres, haciendo y diciendo lo que sientes
en cada momento.
Cuando nos liberamos de una creencia como ésta, podemos dejar
ir los miedos de ser quienes somos. Nos sentimos reales, honestos y relajados en
la relación. Se hace fácil expresar amor y ser felices nuevamente,
independientemente de lo que digan o piensen los demás.
Creencia 4: Mi pareja tiene muchos defectos
¿Que tal si te dijera que los aparentes defectos de tu pareja que tanto te
molestan son una oportunidad para el autoconocimiento?
Los demás son el reflejo
de nuestros pensamientos y creencias. Byron Katie nos dice: “Una vez que
empezamos a cuestionar nuestros pensamientos, nuestras parejas son siempre
nuestros mayores maestros.
No hay errores acerca de la persona con la que estás,
el o ella es el perfecto maestro para ti, ya sea que la relación funcione o no
para ti, una vez que empiezas a cuestionar tus pensamientos, empiezas a ver esto
claramente.
No hay ningún error en el universo. Así que si tu pareja está molesta, bien. Si
hay algo acerca de él que consideras un defecto, bien, porque estos defectos son
los tuyos, tú los estás proyectando, y los puedes escribir, cuestionar, y
liberarte.
La gente va a India para encontrar a un gurú, pero tú no tienes que:
estás viviendo con uno. Tu pareja te dará todo lo que necesitas para tu propia
libertad.”
Para desarrollar relaciones sanas, amorosas y respetuosas se requiere poder
identificar aquellas creencias que tenemos sobre el amor, las relaciones y
nuestra pareja y disolver estos juicios y creencias.
Para ello puedes utilizar
el proceso de Byron Katie, 4 simples preguntas que te pueden ayudar a liberarte
de aquellas creencias que te impiden disfrutar de tu relación de pareja y por
sobre todo de tu relación contigo mismo.
Cuando cuestionas tus creencias
estresantes tu pareja se convierte en alguien muy importante en tu
camino de
autodescubrimiento.
Anterior: Cuatro ideas que
te impiden ser feliz en pareja
Por Sandra Iozzelli
Especialista en ayudar a otros a reducir las emociones negativas, el estrés, el
miedo y las creencias limitadoras en sus vidas
www.sandraiozzelli.com
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