Tal vez tú seas una persona que
cree que la felicidad no existe; o que resulta inalcanzable. Algo que es para los
demás, no para ti.
Tal vez creas que la felicidad es
algo inmenso y eterno.
Pero la felicidad son pequeños
momentos y pequeños motivos.
No es necesario nada más.
La
felicidad, el bienestar, no significan ausencia de dolor o tenerlo todo o que todo te salga bien.
La felicidad es, en principio, ser
lo que tú quieres ser.
-Ser lo que quieres ser significa
conocerte, tener metas, vocación, sueños, deseos.
-Conocerte implica descubrir lo
bueno y lo otro-aquello que no quieres ver ni saber
-Creer en ti misma/o
-Saber que te eres fiel y que
haces aquello en lo que crees.
-Valorar tus capacidades y tus
logros.
Esto es
felicidad
El camino que conduce a la
felicidad comienza con la satisfacción de tus necesidades, eligiendo libremente
lo que haces sin verte obligada a ello.
Trabajas porque quieres
hacerlo, amas a quien has elegido amar y eliges muchísimos momentos de tu vida
-digo muchísimos y no todos porque eso es más difícil de lograr-
Saber que es así también tiene
que ver con la felicidad.
Muchas veces sientes que “la vida” te lleva en una dirección que tal
vez tú no elegirías libremente y aún así te puedes mantener fiel a ti misma.
Lograr
esto es algo muy parecido a la felicidad.
COMO ES UNA PERSONA FELIZ
-Tiene buenas relaciones
personales con gente por la que se siente comprendida, se divierte y puede
expresar sus sentimientos.
-Realiza un trabajo que la
satisface.
-Puede controlar los
acontecimientos de su vida: conduce su vida, sus deseos, sus sueños.
-Se evita problemas
innecesarios.
-Si alguna vez fracasa no
queda adherida al fracaso
-Sabe que lo que la enriquece es el conocimiento: saber,
aprender, reflexionar, profundizar.
El saber da libertad
porque permite transformar y mejorar la realidad.
-No busca en el lugar equivocado:
“Cuando eres fiel a ti
misma, a tus deseos, a tus principios, sigues tu camino y encuentras lo que necesitas”.
SERTE FIEL PERMITIRÁ QUE ESTÉS EN EL SITIO CORRECTO EN EL
MOMENTO APROPIADO.
-Se siente bien por estar en
su camino.
Su camino es su lugar en el
mundo; es el sitio desde el cual le encuentra sentido a su vida.
ACTITUDES PARA SER FELIZ
La felicidad,
independientemente de la cantidad de bienes
materiales que uno posee, es algo que está en el interior de nosotros.
“Empezar a ser feliz depende “ tan
solo” de algunas de estas actitudes:
–
Abrazar, acariciar, aprender, aprender
a quererse, aprender con sus errores, admirar a quien lo merece, asumir sus
obligaciones, ayudar más, aceptar sus límites.
–
Besar
–
Cuestionar, creer en si mismo, caminar más, cautivar, conocer sus limitaciones.
Controlar los celos, criticar menos, confiar más, consumir menos, cuidar de un jardín,
cultivar una flor.
–
Dar gracias a la vida, dejarse abrazar, dejarse acariciar, dejarse convencer,
defender sus derechos, los derechos
de los otros y de todos, descubrir, dudar, descubrir la vida sin coche,
despojarse
de la envidia, decir lo que pensamos, defender la igualdad, dialogar, danzar.
Enterrar los prejuicios, enseñar, escribir, escuchar, escucharse,
entusiasmarse.
Escuchar música.
–
Fantasear, frecuentar menos los
centros comerciales.
–
Gustar más de si. Gozar. Guiar.
–
Hacer el amor, hacer lo que le da
la gana, hacer lo que dice, hacer todo mejor, hacer regalos.
–
Impedir la
discriminación, incluyendo la sexual. Idealizar.
–
Jugar con sus hijos.
–
Leer
–
Mirar a los ojos, meditar
–
No endeudarse, no ser violento, no
amargarse.
–
Olvidar las diferencias
–
Practicar deportes, pedir
perdón, perdonar, prohibir el prohibir, pensar antes de hablar.
–
Querer, quedarse más en casa.
–
Recomenzar, respetar, reciclar, reutilizar.
–
Ser más humano, ser solidario, soportar, salir menos, seducir sin acosar, saber
perder, ganar y callarse. Saber decir no. Soñar.
–
Tener atrevimiento y voluntad propia, tomar decisiones, trabajar menos, tomar menos
medicinas.
–
Vivir intensamente, visitar a alguien, vencer la timidez”
ZACHARIAS
BEZERRA DE OLIVEIRA
SON TUS ACTITUDES QUIENES TE DAN
FELICIDAD. NO TUS CIRCUNSTANCIAS.
Sé veraz contigo misma/o
-Aprende a pedir lo que necesitas de un modo adecuado.
-Respeta tus emociones
-Acepta tus errores para
comprender por qué los has cometido.
-No acumules
insatisfacciones. Todo lo que se acumula sin expresar sale, necesariamente, mal.
-Da tu punto de vista.
-Di cómo te sientes.
-Haz propuestas.
-Recuerda
que ese tiempo que empleas para estar
mal es el mismo que podrías utilizar
para estar bien.
Bernabé Tierno agrega algunos conceptos importantísimos
para esta búsqueda de la felicidad que, como ya habrás comprendido, está en ti.
Propone que disfrutes con alguien más de lo que tú eres y tienes.
Propone la práctica del perdón y
de la generosidad; dar y compartir cosas, salir, en definitiva, de uno mismo y
aprender a sentir los éxitos de los demás ,a disfrutar la felicidad de los
otros.
Este debería ser, en parte, tu proyecto de vida
Aquel que te
lleva a encontrar dentro tuyo aquello que tiendes a buscar fuera de ti, y,
fundamentalmente, a compartir con los demás tus experiencias y las de los
otros.
Tu contacto con tu interior y el
encuentro con los otros marcan el camino más directo a la felicidad.
SI TU ERES DE LOS QUE CREEN
QUE TU VIDA SERÁ MEJOR DESPUÉS………..
(después de
casarte, o cuando nazca tu primer hijo, o cuando compres ese piso, o ese coche,
o después de pagar la hipoteca…o……)
ENTONCES TEN EN CUENTA QUE
NO EXISTE UN MOMENTO MÁS PERFECTO PARA SER FELIZ QUE “AHORA”.
”El día más bello es
hoy”
(Madre Teresa de Calcuta)
“Durante mucho tiempo viví
convencido de que mi vida siempre se encontraba a punto de convertirse en una
“vida de verdad”. Pero siempre me encontraba con algún obstáculo en el
camino, como algo que debía ser realizado o conseguido en primer lugar, o con
algún negocio que no había concluído, o algún tiempo que debía dedicarle a algo
o alguien, o una deuda que debía pagar. Una vez completadas estas cosas, la vida
recién comenzaría. Finalmente caí en la cuenta que todos esos obstáculos
constituían mi vida. Esta perspectiva me había ayudado a ver que no existe
ningún camino hacia la felicidad. La felicidad misma es el camino.”
Alfred Souza
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