Si quieres conocer más
acerca de estos súper-alimentos no te pierdas de la siguiente capsula acerca de
5 alimentos negros que te ayudaran a adelgazar:
El color de los
alimentos influye mucho en nuestro apetito, muchos de nosotros buscamos las
frutas que son más coloridas y que son visualmente apetecibles.
Esto también
abarca alimentos como las semillas, cereales o verduras que en su mayoría son de
colores neutros de la naturaleza.
Existen alimentos de
color negro que aunque no lo parezcan tienen grandes propiedades las cuales
ayudan a tu cuerpo e influyen en tus organismos, en tu belleza y por supuesto en
la mejora de tu salud.
Algunos de estos alimentos tienen propiedades diuréticas
las cuales agilizan tu metabolismo y ayudan a tener una mejor digestión.
Si
hablamos de la piel, contienen antioxidantes que ayudan a retrasar el proceso de
envejecimiento así como acelerar la quema de grasa y de dolor muscular.
Varios de estos
alimentos los consumirnos por ser exóticos ya que no los encontramos muy
fácilmente en la comida de nuestro país o de Latino América, pero en varios
países del continente europeo los consumen por la comida mediterránea la cual
los incluyen mucho en sus dietas.
El Dr. Charles D.C., es autor del programa de adelgazamiento “Factor
quema grasas”, que enseña a
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