La avena es un alimento
extraordinario con múltiples propiedades. Ayuda a regular el colesterol,
cuida el corazón, es baja en calorías y es depurativa. Además, mejora la
digestión y es anti cancerígena.
Para preparar esta agua de avena
necesitaras:
-Avena
-Vinagre de manzana
-Canela
Para prepararla, tomamos una taza de
avena y agregamos 1lt de agua. Dejamos reposar por una noche.
Al día siguiente agregamos una
cucharada sopera de vinagre de manzana y media de canela. Revolvemos y
colocamos en la licuadora. Tomamos un colador y echamos en una jarra.
Debemos conservar en el refrigerador y tomar un vaso por la mañana (en
ayunas) y uno por la noche.
