Categoría: Alimentación saludable
Algunos, como Atkins, dicen que buenos consumir muchas proteínas. Otros, por su parte, señalan que el exceso de las mismas puede ser perjudicial para la salud. Entonces… ¿cuántas proteínas …
Perder peso no es una cuestión de azar, sino de tener muy en cuenta ciertos detalles. ¿Quieres saber cuáles son?
Menos grasas saturadas, azúcar y sal y más frutas, hortalizas y actividad física para prevenir las enfermedades cardiovasculares, el cáncer, la diabetes y la obesidad.
“El amor es como la sal: dañan su falta y su sobra”, decía Sor Juana Ines de la Cruz. En efecto, el sodio que la compone es necesario para …
No todas podemos tener el cuerpo de Jennifer López, ni todos el de Ricky Martin, pero sí es posible alcanzar y mantener NUESTRO propio mejor peso. Para ello, siga …
¿Sabía que quienes duermen mal tienden a comer más y les cuesta más bajar de peso... y que quienes comen mal también duermen mal? Le mostramos como salir de …
Una dieta vegetariana es un hábito muy saludable y que ayuda a prevenir una gran cantidad de enfermedades. Sin embargo, sino se le incorpora fuentes de proteínas, de las …
¿Como hace James Bond para estar siempre dispuesto a luchar contra el mal, y no verse nunca con aspecto cansino? Muy simple: sigue a rajatabla los siete puntos de …
Muchas personas recurren a cremas y tratamientos estéticos para verse más jóvenes. Pero… ¿por qué no comenzar desde adentro? Le contamos lo que debe comer y beber para tener …
Selecciones saludables de grasas, aceites y dulces.
