La sal y su incidencia en nuestra salud
“El amor es como la sal: dañan su falta y su sobra”, decía Sor Juana Ines de la Cruz. En efecto, el sodio que la compone es necesario para …
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Categoría: Consejos prácticos
Frutas y vegetales: Es fácil aceptar “El desafío de las 5 por día”
Es siempre preferible consumir grandes cantidades de frutas y vegetales. El mensaje simple del “Desafío de las 5 por día” es que uno debe comer cinco o más porciones …
Corte las grasas y mantenga el sabor
No es nada nuevo que se quiera cortar con la ingesta desmedida de grasas, lo nuevo es cortarlas y seguir manteniendo el sabor.
¿Qué puedo hacer si soy muy delgado?
Consejos para quienes son muy flacos y quieren verse mejor.
El Feng Shui en la cocina
La sabiduría milenaria del feng shui aplicada a la preparación y presentación de los alimentos.
¿Qué hacer cuando no se puede parar de comer?
La famosa “ansiedad oral” (o craving, en inglés) es uno de las mayores barreras para encarar una dieta. Algunos consejos para superarla.
¡El nene no me come!
Ya seamos padres maduros o abuelos cuidando a los nietos, el tema de la nutrición de los niños muchas veces no es tan simple como parece.
Botiquín de emergencia para los ataques de hambre
Le damos la solución: coma, si no puede hacer otra cosa.
Después de una gran comilona…
El día después de una cena familiar puede convertirse en un dolor de cabeza, una sensación de pesadez, un malestar estomacal... algunos consejos para desintoxicarnos.
Pautas para no comer compulsivamente
Durante un festejo... y también el resto de los días.