Hay quienes afirman que esta dieta les
permitió bajar hasta 5 o 7 kilos en una semana. Sin embargo, recuerda que no es
mejor la dieta que te hace perder más peso, sino aquella que te enseña a comer y
mantenerte en el tiempo. Si haces esta dieta, ten en cuenta que corres el riesgo
de un efecto rebote.
Ingredientes:
-6 cebollas
-6 tomates rojos
-1 col mediana
-5 tazas de apio
-2 pimientos
Preparación:
La preparación es muy sencilla. Se pica
toda la verdura en cuadrados pequeños y se hierve en abundante agua,
condimentándola con sal, caldo de pollo y hierbas.
Dieta:
Día 1: Ingerir toda la sopa y frute que
se desee, excepto bananas.
Día 2: Comer verdura y sopa sin límites
Día 3: Tomar sopa y comer frutas y
verduras sin restricciones.
Día 4: Sopa, 6 bananas y todos los vasos
de leche descremada que se deseen.
Día 5: Sopa, 9 onzas de carne vacuna y 6
tomates.
Día 6: Sopa, pescado o pollo y verduras
sin límites.
Día 7: Sopa, arroz integral, verduras y
jugos de fruta.
