Categoría: Dietas

Alimentos para comer por las noches y evitar los malestares digestivos nocturnos 

La mayoría de las mujeres se siente incómoda con las comidas, sobre todo durante los primeros tres meses de gestación. Le proponemos algunas recetas muy ricas que no caen …

La llamada "dieta de las mujeres francesas" se basa en la alimentación placentera y el control de las porciones. Los expertos te explican cómo funciona...

Una propuesta nutritiva y saludable para la vianda escolar (o para las comidas en el hogar), con recetas rápidas y fáciles

Estas dietas cortas permiten perder algunos kilos en forma rápida, para luego poder iniciar un programa de mantenimiento en mejores condiciones...

Las judías verdes son muy saludables y nutritivas, y un excelente integrante de cualquier dieta para adelgazar. Este plato que te presentamos a continuación es una guarnición muy nutritiva …

Una alimentación adecuada es la piedra angular de todo tratamiento natural contra los síntomas de la menopausia. ¿Qué debes comer -y que alimentos evitar- para aliviarlos?

Para mantener las venas de las piernas saludables, la alimentación juega un papel crucial. Te contamos cómo debe ser tu dieta para mantener tus piernas -y sus venas- saludables

Combinar pescados y mariscos con vegetales frescos es una manera práctica y ligera de consumir alimentos que a muchas personas les cuesta incorporar en las comidas diarias. Sobre todo …

Si eres celiaco, o si simplemente deseas disminuir el consumo de gluten, esta dieta día por día es la indicada...