Mitos y verdades sobre los alimentos que ayudan a adelgazar
Bananas o manzanas. Pan fresco o tostado. Leche descremada o yogurt. El auge de las dietas caseras ha sembrado una gran confusión entre quienes desean practicarlas. En esta nota, …
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Categoría: Dietas
Proteínas para vegetarianos
Una dieta vegetariana es un hábito muy saludable y que ayuda a prevenir una gran cantidad de enfermedades. Sin embargo, sino se le incorpora fuentes de proteínas, de las …
La dieta macrobiótica
Macrobióticos, tomen precauciones: este tipo de alimentación puede causar desnutrición y descalcificación.
La mejor manera de adelgazar
A la hora de hacer dieta hay muchísimas teorías. Basta de probar con todo, llegó la hora de ser realistas y darnos cuenta que la base está en cada …
Mitos sobre lo que engorda
La “sabiduría popular” a veces se equivoca...
¿Qué puedo hacer si soy muy delgado?
Consejos para quienes son muy flacos y quieren verse mejor.
¿Qué hacer cuando no se puede parar de comer?
La famosa “ansiedad oral” (o craving, en inglés) es uno de las mayores barreras para encarar una dieta. Algunos consejos para superarla.
Régimen fácil para perder esos kilitos de más.
Un régimen de 1200 calorías diarias, para ponerse en línea cuando el sobrepeso es muy grande.
Test de la predisposición a adelgazar. Continuación.
De la actitud con la que encare la dieta dependen sus posibilidades de éxito. Con este sencillo cuestionario sabrá si tiene cosas que ajustar antes de comenzar.
Test de la predisposición a adelgazar
De la actitud con la que encare la dieta dependen sus posibilidades de éxito. Con este sencillo cuestionario sabrá si tiene cosas que ajustar antes de comenzar.